내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.09.01

  일반적으로 식사 간격은 약 3~4시간이 적당합니다. 하지만 이는 개인의 신체 상태, 활동량, 식사량 등에 따라 달라질 수 있습니다. 인슐린 농도를 조절하기 위해 500칼로리씩 5번 나눠 먹는다면, 대략 3~4시간 간격으로 식사를 하는 것이 좋을 것 같습니다. 하지만 이는 단순한 가이드라인이며, 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으므로 정확한 식사 계획은 영양사나 당뇨 전문가와 상의하시는 것이 좋습니다.

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