36개월 아기 아연 권장량은 얼마인가요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  36개월 아기의 아연 권장 섭취량에 대해 알려드리겠습니다.

  36개월(3세) 아기의 경우, 아연의 1일 적정 섭취량은 약 3mg 정도입니다. 3세 전까지는 3mg, 4-8세는 5mg 정도를 권장하고 있어요.

  아연은 면역 기능과 성장 발달에 중요한 미네랄이지만, 과도하게 섭취하면 구토, 설사, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 권장량을 지켜서 섭취하는 것이 중요합니다.

  영양제를 통해 아연을 보충하실 계획이라면, 소아청소년과 의사와 상담 후 복용하시는 것이 가장 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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