디스크 접힌 후 허리 통증이 지속되는데 정상인가요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.19

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  2주 동안 통증이 계속되고 오늘은 오히려 더 심해진 것 같아 걱정이 많으실 것 같아요. 앉을 때만 통증이 남아있고 걷거나 서 있을 때는 괜찮으신 점, 그리고 통증이 다시 심해진 것처럼 느껴지는 부분을 함께 살펴볼게요.

  앉을 때만 통증이 있는 이유

  허리디스크는 앉은 자세에서 허리 디스크에 걸리는 압력이 서 있을 때보다 훨씬 크기 때문에, 다른 자세에서는 괜찮다가도 앉을 때 통증이 두드러지는 경우가 흔합니다. 특히 디스크가 눌리거나 밀려나온 상태에서는 앉은 자세에서 신경 주변 압박이 커지면서 통증이 더 잘 유발될 수 있어요. 이는 회복 과정에서 흔히 나타날 수 있는 양상이라, 그 자체만으로 문제가 심각하다고 단정할 수는 없습니다.

  통증이 다시 심해진 경우, 정상적인 회복 과정일까

  디스크 손상 후 회복 속도는 사람마다 차이가 크고, 완전히 좋아지기까지 몇 주에서 몇 달이 걸리는 경우도 많습니다. 그 과정에서 통증이 일직선으로 줄어드는 것이 아니라 좋아지다가 다시 약간 심해지는 등 오르내림을 보이는 것도 드물지 않아요. 다만 아래와 같은 상황이 동반된다면 단순한 회복 과정의 기복이 아니라 추가 검사가 필요한 신호일 수 있어 유의해서 살펴보셔야 합니다.

  • 다리나 엉덩이 쪽으로 저리거나 당기는 통증(방사통)이 새로 생기거나 심해지는 경우
  • 다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지는 느낌
  • 대소변 조절이 잘 안 되는 느낌
  • 통증이 밤에도 지속되어 잠을 이루기 어려운 경우
  • 통증의 정도가 점점 뚜렷하게 악화되는 경우

  지금처럼 통증이 미세하게 심해진 정도라면 우선 며칠 더 경과를 지켜보시되, 앉은 자세를 오래 유지하지 않고 중간중간 일어나 움직여 주시는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 통증이 계속 강해지거나 위에서 말씀드린 증상들이 동반된다면, 자가 판단으로 두시기보다는 병원에 방문하여 현재 상태를 다시 확인받아 보시는 것을 권해드립니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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