식후 3시간 혈당 125는 정상인가요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.23
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식후 3시간 혈당 125mg/dL는 정상 범위에 속합니다.

  일반적으로 식후 혈당은 시간이 지남에 따라 점차 감소하는 경향이 있으며, 식후 2시간 기준으로 140mg/dL 이하를 정상으로 봅니다. 식후 3시간이 지났을 때는 더 낮아지는 것이 일반적이지만, 125mg/dL는 여전히 정상 범위 내에 있습니다.

  질문자님께서 언급하신 100mg/dL 이하는 공복 혈당의 정상 기준이며, 식후 혈당에는 다른 기준이 적용됩니다. 식후에는 음식물 섭취로 인해 혈당이 자연스럽게 상승하기 때문입니다.

  현재 수치만으로는 크게 걱정하실 필요는 없어 보입니다. 다만 지속적으로 혈당 관리에 관심을 가지고 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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