콜레스테롤 낮추는 음식에는 무엇이 있나요?
이OO • 2025.08.18
콜러스테롤수치 낮추기위해좋은음식들소개해주세요
고지혈증
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최근 콜레스테롤이 높다고 건강 검진 결과를 받았습니다. 콜레스테롤 낮추는 방법은 식습관 개선 방법 뿐인가요? 콜레스테롤에 좋은 음식과 영양제 같은거 추천 가능할까요?

단기간에 총콜레스테롤 과 ldl콜레스테롤을 낮추기 위해 어떠한 음식이 좋은 지 , 불가피한 약속의 경우 어느 정도의 음주와 외식메뉴로 어떤 것이 그나마 나은지가 궁금합니다

제가 간이랑 콜레스테롤이 정상범위에서 10정도 높아서 걱정인데 낮출려면 뭘 하는게 좋을까요?
