정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  항우울제 중단 후에도 불면증이 지속되는 상황이 힘드실 것 같습니다.

  항우울제 중단 후에도 불면증이 호전될 수 있습니다. 약물 중단 후 신체가 적응하는 데 시간이 필요할 수 있어요. 일부 항우울제는 중단 시 일시적으로 불면증을 포함한 여러 증상이 나타날 수 있는데, 이는 보통 몇 주 내에 점차 호전됩니다.

  현재 수면제를 복용 중이시라면, 갑자기 중단하지 마시고 의사와 상담하여 점진적으로 줄여나가는 것이 좋습니다. 수면제에 내성이 생길 수 있다는 걱정이 있으실 수 있지만, 의사의 지시에 따라 적절히 복용하면 도움을 받으실 수 있습니다.

  불면증 개선을 위해 수면 위생을 관리하는 것도 중요합니다. 규칙적인 취침 시간 유지, 취침 전 카페인이나 알코올 섭취 피하기, 침실 환경을 편안하게 만들기 등의 방법이 도움이 될 수 있습니다.

  지속적인 불면 증상이 있다면 주치의와 상담하여 현재 상태를 평가받고 적절한 치료 계획을 세우시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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