테아닌 영양제 장기복용 가능한가요?

김OO • 2025.02.19

테아닌 영양제 장기복용해도 되나요?

스트레스불안

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정신건강 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.02.20
테아닌은 건강기능식품으로, 스트레스 완화와 집중력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 개인마다 건강기능식품과 영양제의 효과는 다르게 나타날 수 있으며, 장기 복용 시에는 개인의 건강 상태에 따라 영향이 다를 수 있습니다. 따라서 장기적으로 테아닌을 복용하고자 한다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 다른 약물을 복용 중이거나 특정 건강 문제가 있는 경우에는 전문가의 조언을 받아야 합니다. 또한, 장기간 복용이 가능한지에 대해서는 의사와 충분한 상담 후 복용이 가능한 영양제를 섭취하는 것을 권장합니다.
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정신건강 관련 질문

오메가3, 유산균 등 다양한 영양제 복용 중, 단일 아미노산 복용이 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있을까요?

현재 오메가3, 유산균, 종합영양제, 밀크씨슬, 글루타민, 타우린, 테아닌 이렇게 영양제를 복용 중인데요, 적정량을 매일 섭취하면서 현재 몸 상태는 좋은데 궁금한 게 있어 질문드립니다. 글루타민과 타우린, 테아닌의 경우 단일 아미노산인데 이러한 단일 아미노산을 장기 복용 시 건강에 악영향이 있을 수도 있을까요?

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