정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  4일 전

  불안장애는 수면과 피로에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 불안장애, 강박증, 범불안장애, 공황장애와 같은 상태에서는 지속적인 불안과 걱정으로 인해 수면의 질이 저하될 수 있습니다. 일반적으로 불안장애가 있는 경우 수면 패턴이 방해받을 수 있는데, 이는 두 가지 방향으로 나타날 수 있습니다: 1. 불면증: 불안한 생각이 머릿속에서 계속 맴돌아 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 깊은 수면을 취하지 못하는 경우 2. 과다 수면: 일부 사람들은 불안한 생각이나 현실을 피하기 위한 방어 기제로 더 많이 자려고 할 수 있습니다. 이는 정신적 피로감과 함께 나타날 수 있으며, 불안한 상태에서 벗어나기 위한 일종의 도피 방법이 될 수 있습니다. 또한 불안장애는 신체적, 정신적으로 많은 에너지를 소모하게 만들어 만성적인 피로감을 유발할 수 있습니다. 지속적인 긴장 상태, 과도한 걱정, 신체적 증상(심장 두근거림, 근육 긴장 등)은 모두 에너지를 소모시키는 요인입니다. 이러한 증상이 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과에서 적절한 평가와 치료를 받는 것이 중요합니다. 약물 치료나 인지행동치료와 같은 심리 치료가 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0