요즘 너무 피곤하고 눈이 멍합니다. 하루에 7시간을 자는데 거의5번 정도 깹니다. 불안장애 약을 복용한지 6년 되었는데. 불과 1달전에는 멀쩡했는데 요즘 피로감이 심하네요. 그리고 자꾸 불안해서 피곤하건지. 아니면 진짜 수면때문에 피곤한건지는 모르겠네요. 자꾸 피곤하면 불안해서 그런가 자꾸 불안하다고 생각합니다. 6년째 같은 약을 먹었는데 평소에 괜찮은데 이런것도 피로감에 영향이 있을까요? 눈이 멍해진다면 뇌에 문제가 있을까요? 매년 뇌ct를 찍었는데 이상이 없었습니다
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수면 부족으로 인한 피로감과 불안장애 약 복용에 대해 걱정이 많으신 것 같습니다. 여러 가지 요인을 고려해보아야 할 것 같아요.
첫째, 수면의 질이 중요합니다. 하루에 7시간을 자더라도 자주 깨는 경우, 수면의 질이 떨어져 피로가 누적될 수 있습니다. 수면 환경을 개선하거나 수면 위생을 지키는 것이 도움이 될 수 있어요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있습니다.
둘째, 6년째 같은 약을 복용하고 계시다면, 약효가 떨어지거나 내성이 생길 수도 있습니다. 복용하고 계신 약이 입면에만 도움이 되는 약일 수도 있으니, 주치의와 상의하여 약물 조정이나 변경을 고려해보는 것이 좋습니다.
셋째, 피로와 불안은 서로 영향을 주고받을 수 있습니다. 피로가 불안을 유발할 수도 있고, 불안이 피로를 유발할 수도 있어요. 따라서 불안 관리와 함께 피로를 줄이는 방법을 병행하는 것이 중요합니다.
넷째, 눈이 멍해지는 증상은 단순한 피로일 수도 있지만, 다른 원인도 배제할 수 없습니다. 뇌 CT에서 이상이 없었다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높지만, 지속적인 증상이 있다면 안과 검진이나 신경과 검진을 받아보는 것도 좋습니다.
결론적으로, 현재의 증상에 대해 주치의와 상의하여 약물 조정, 수면 개선, 불안 관리 등을 종합적으로 접근하는 것이 필요합니다. 건강을 위해 꾸준한 관리와 점검이 중요하니, 정신건강의학과 전문의와 상담하셔야 할 것으로 보입니다.
꼭 확인해주세요.
제가 원래 몸이 약합니다 살도 스트레스로 급격히 빠져서 더 체력이 없습니다 근데 요즘 이전에 외출을 2번 했어요 화요일에 외출 수요일 쉬고 목요일에 외출을 했는데 외출 뿐만 아니라 화요일, 수요일, 목요일 다 수업이 있어서 수업도 하면서 외출 했고요 근데 금요일인 오늘 일어나보니 피곤하네요 몸이 어제 2시에 자서 아침 9:30분에 일어났는데 그래도 피곤합니다 몸에 힘도 없고요 수면을 더 취해야 하나요? 아니면 이 피로를 어떻게 풀어야 하나요? 그리고 몸이 약한 사람은 어떻게 쉽게 피곤해지지 않게 할 수 있나요?
가정의학과최근 밤새거나 늦게 잠을 자는 등 수면생활이 불규칙하여 건강에 적신호될까 우려되 이 몇일째 정상적 수면시간을 지키려고 노력중입니다. 그런데 아침밥 먹은후 얼마지나지않아 느닷없이 졸립고 피로감이 드는데 왜이럴까요? (*추신: 갑상선 질환 내역이 있음. B형 보균자 간염. 이전에 기립성?저혈압이었음. 곧있으면 생리시작)
가정의학과안녕하세요 외국에서 공황장애로 인해 셀트레린을 오랫동안복용했는데,준비부족으로 약이 5~6 정도 남아서 불안해 미칠것같습니다 선생님 Sertraline 50,100정 처방 부탁합니다 꼭요 너무 급합니다
정신건강공황장애
