불안장애 약 복용 중 운동해도 되나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.08

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  불안장애 약 복용 시작 후 운동 중 답답함과 어지러움을 느끼셨다니 걱정이 되실 것 같아요.

  불안장애 치료약물은 복용 초기에 어지러움, 피로감, 답답함 등의 부작용이 나타날 수 있어요. 특히 약물 복용 시작 후 며칠간은 몸이 약물에 적응하는 시간이 필요하기 때문에 이런 증상들이 더 두드러질 수 있습니다.

  현재 유산소 운동 후 답답함과 어지러움을 경험하셨다면, 당분간은 강도 높은 운동보다는 가벼운 걷기 운동 정도로 시작하시는 것이 좋겠어요. 어지러움이나 답답함이 심한 경우에는 운동을 잠시 중단하고 안정을 취하시는 것이 안전합니다.

  약물에 대한 몸의 적응이 이루어지면서 증상이 완화될 수 있지만, 이런 증상이 지속되거나 심해진다면 약을 처방받은 병원에 방문하셔서 담당 의사에게 상황을 말씀드리고 상담받아보시는 것이 좋겠어요. 의사가 약물 용량 조절이나 다른 대안을 제시해 줄 수 있을 것입니다.

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