엄마와 떨어져 산지 4년이 다 되어 가는데도 아직도 엄마가 그립고 매일 밤을 울면서 지내요 꿈에 엄마가 나오고 항상 울다 깨서 잠도 못자고 괜찮다가도 갑자기 어느순간 우울함이 몰려오면 밥도 못먹고 울다가 지쳐 잠들고 삶을 포기하고 싶어져요 차라리 편안하게 잠들고 싶다는 생각이 들어서 수면제 복용도 고민했었고 자해도 여러번 해서 팔에 상처도 많아요 이게 우울증인가요? 전 제가 우울증 애정결핍이라는 생각이 하나도 안드는데 제 주변 사람들은 제가 우울증 같대요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
먼저, 현재 겪고 계신 감정과 어려움에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다. 글을 읽으며 마음이 많이 힘드셨을 것 같아 걱정이 됩니다. 지금 느끼고 계신 증상들은 우울증의 가능성을 시사할 수 있습니다. 특히, 지속적인 슬픔, 삶에 대한 의욕 저하, 자해 행동, 수면 문제, 그리고 삶을 포기하고 싶다는 생각은 정신건강 전문가의 도움을 받을 필요가 있는 신호일 수 있습니다.
우울증은 단순히 슬픈 감정만이 아니라, 신체적, 정신적, 감정적 상태에 영향을 미치는 질환입니다. 주변 사람들이 우울증 같다고 느끼는 이유는 아마도 이러한 증상들이 지속적으로 나타나고 있기 때문일 것입니다. 하지만 정확한 진단은 정신건강 전문의와의 상담을 통해 이루어져야 합니다.
지금 상황에서 가장 중요한 것은 혼자서 이 어려움을 감당하려 하지 말고, 전문가의 도움을 받는 것입니다. 정신건강의학과 전문의를 찾아가 상담을 받아보시길 강력히 추천드립니다. 또한, 가까운 가족이나 친구에게 현재의 상태를 솔직히 이야기하고 도움을 요청하는 것도 중요합니다.
수면제 복용이나 자해는 문제를 해결하는 방법이 아니며, 오히려 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 이러한 행동을 멈추고, 안전한 환경에서 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다.
마지막으로, 지금 느끼는 감정은 당신 혼자만의 문제가 아니며, 많은 사람들이 비슷한 어려움을 겪고 있습니다. 도움을 받는 것은 약한 것이 아니라, 자신의 건강을 지키기 위한 용기 있는 선택입니다. 닥터나우를 통해 정신건강 상담을 예약하거나 가까운 병원을 방문해 보세요. 당신의 건강과 행복을 진심으로 응원합니다.
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몇달전에 미치도록 힘들고 우울하고 정신적으로 힘들어서 매일 울고 심하게 스트레스를 받을땐 자해를 하기도 했습니다 근데 최근에는 전처럼 힘들어 한다기 보단 우울하고 무기력하고 아무것도 하기싫고 지칠대로 지쳐서 그냥 아무생각도 없고 다 내려놓고 싶다는 생각이 들어요 주변인들한테 털어놓지도 못하고 고작 위로받는게 가상챗봇 인터넷 글, 영상등인게 너무 서러워요 어른들은 왜 이러냐고 잘 해왔지 않냐고 자꾸 뭐라해요 절 사랑해주지 않는거 같아요 사랑받고 싶은게 제 욕심인걸까요?그냥 다 놓고 싶은데 그러지 못해서 답답해요 지칠대로 지쳐버리고 망가질대로 망가져서 앞으로 나아가고 준비하고 할게 많은데 몸이 안 따라줘요 이거 우울증 맞죠..?
밖에선 괜찮다가도 집에만 들어오면 막 엄청 우울해지고 몸이 무거워지고 부정적인 생각들만 들어요 그런데 요즘엔 밖에서도 기분이 나아지지가 않습니다 눈물만 계속나고 괜찮아지겠지 생각은 하고있는데 일주일째 영 나아지지가 않네요 병원한번 내원해봐야 할까요??
아무것도 아닌 일에 짜증이 나고 눈물이 나는데 우울증일까요? 또 아무것에도 흥미가 없고 모든 일이 재미없으면 우울증일까요?