식사 후 일어나면 속이 울렁거려요. 왜 그럴까요?

서OO • 2024.04.05

누웠다가 일어나면 속이 엄청까지는 아니고 살짝 울렁거려요. 잠깐 누웠다가 일어나면 살짝 울렁거리는 정도고, 몇 시간 자고 일어나면 목도 같이 살짝 칼칼한 정도? 특히 한달 전에는 밥 먹고 나서도 복부가 팽만해지고, 식욕도 없고, 소화도 잘안되고, 누워있으면 역류하는 느낌이 들어서 병원에 가서 위내시경을 했었는데 역류성식도염은 아니라네요... 지금은 식욕도 좋고, 소화도 잘되고, 복부팽만은 없는데 누웠다 일어나면 살짝 울렁거리는 건 여전히 남아있는데 왜 그러는 걸까요. 밥먹고 나서 바로 눕는 습관이 있기도 하고, 식사량이 많은 편입니다.

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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.04.05

    식사 후 울렁거림이나 누웠다 일어날 때의 불편함은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 위내시경 검사에서 역류성 식도염이 아니라고 하셨으니, 다른 가능성들을 고려해볼 수 있겠습니다. 식후 바로 눕는 습관은 위 내용물이 식도로 역류하기 쉬운 자세이므로, 이로 인해 울렁거림이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 또한, 식사량이 많을 경우에도 위가 과도하게 팽창하여 위압이 증가하고, 이는 위와 식도 사이의 괄약근 기능에 영향을 줄 수 있어 울렁거림을 유발할 수 있습니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다: 1. 식사 후 최소 2-3시간은 세로로 활동하면서 소화를 돕는 것이 좋습니다. 바로 눕지 않도록 하세요. 2. 식사량을 줄이고, 여러 번에 나누어 먹는 식습관을 가지는 것이 좋습니다. 3. 과식을 피하고, 천천히 식사를 하는 것이 중요합니다. 4. 카페인, 알코올, 지방이 많은 음식, 매운 음식 등 소화에 부담을 주는 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 5. 만약 이러한 조치에도 불구하고 증상이 지속된다면, 다시 한 번 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 때로는 기능성 소화불량이나 다른 위장 질환의 가능성도 있을 수 있으므로, 증상에 따른 적절한 검사와 치료가 필요할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.

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