잠을 잘못자는데 수면제를 먹어야될까요??
요즘 잠을 잘자지 못해서 수면제를 처방 받아서 먹어야될까요??
요즘 잠을 잘자지 못해서 수면제를 처방 받아서 먹어야될까요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 처음부터 수면제 복용을 시도해 보시기 보다는, 수면 유도제 또는 수면에 도움을 줄 수 있는 영양제 복용을 우선으로 시도해 보실 수 있어요. - 근육을 이완시켜 안정을 주어 수면에 도움을 줄 수 있는 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산 - 뇌를 진정시키고 깊은 수면을 도와주는 트립토판 - 수면건강에 도움을 줄 수 있는 멜라토닌이 함유된 체리, 토마토, 바나나, 귀리, 상추 - 수면질 개선에 도움을 주는 락티움 등이 불면증 개선에 도움이 될 수 있다고 하니 참고해 보시면 좋을 것 같아요 :) 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
심리불안으로 잠을 잘못자서 수면제를 어제 하나 복용후 잠들었는데요 오늘은 조금 덜 불안해서 안먹고 잠들수 있을거 같은데 중간에 자다가 깨면 수면제 복용하고 자도 될까요????
잠을잘못자다보니 가끔수면제를 먹곤했는데 장기복용은 좋지않다고해서 한동안먹지 않았는데여 지금하는일이 자야될시간에 자야되는데 밤에잘려고 뒤척되다가보면 오전6시정도나 잠이들고 7시30분에 출근준비를하다보니 빠른수면으로 잠을잘수있는 수면제가 필요하다고 생각되어 문의드립니다
테아닌과 수면제를 같이 복용해도 문제없을까요? 제가 밤만 되면 잠을 못자서 수면제 도움을 받고있습니다.