잠을 잘못자는데 수면제를 먹어야될까요??
최OO • 2023.05.28
요즘 잠을 잘자지 못해서 수면제를 처방 받아서 먹어야될까요??
정신건강의학과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.05.28
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
처음부터 수면제 복용을 시도해 보시기 보다는, 수면 유도제 또는 수면에 도움을 줄 수 있는 영양제 복용을 우선으로 시도해 보실 수 있어요.
- 근육을 이완시켜 안정을 주어 수면에 도움을 줄 수 있는 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산
- 뇌를 진정시키고 깊은 수면을 도와주는 트립토판
- 수면건강에 도움을 줄 수 있는 멜라토닌이 함유된 체리, 토마토, 바나나, 귀리, 상추
- 수면질 개선에 도움을 주는 락티움
등이 불면증 개선에 도움이 될 수 있다고 하니 참고해 보시면 좋을 것 같아요 :)
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정신건강의학과 관련 질문
수면제 복용을 하려
심리불안으로 잠을 잘못자서 수면제를 어제 하나 복용후 잠들었는데요 오늘은 조금 덜 불안해서 안먹고 잠들수 있을거 같은데 중간에 자다가 깨면 수면제 복용하고 자도 될까요????
정신건강
2023.01.05알콜 의존으로 수면제 복용 중, 다음주 약 처방일 전에 수면제가 떨어져서 다시 처방 받을 수 있을까요?
알콜의존으로 약을 먹고 있는데 저녁약으로 수면유도제와 수면제가 들어 와요 2주씩 약을 처방 받는데 그동안 술먹으면서 수면제를 먹으니 잠을 잘잤어요 그러다 술금단때문에 고생하는게 싫어서 일주일전부터 술을 안먹었더니 수면제를 먹어도 잠이 안오고 잠을 못자니 하루종일 몽롱하고 해서 수면제를 두번도 먹고 그러다 보니 수면제가 떨어 졌어요 다음주 월요일(30일)이 약타러 가는날인데 수면제가 없으니 불안해서 내일(26일 목요일)에 수면제를 다시 처방 받으려 하는데 날짜가 안맞아서 처방이 될지 안될지 궁금해서요
정신건강
불면증
2024.12.25수면제
잠을잘못자다보니 가끔수면제를 먹곤했는데 장기복용은 좋지않다고해서 한동안먹지 않았는데여 지금하는일이 자야될시간에 자야되는데 밤에잘려고 뒤척되다가보면 오전6시정도나 잠이들고 7시30분에 출근준비를하다보니 빠른수면으로 잠을잘수있는 수면제가 필요하다고 생각되어 문의드립니다
처방약
2023.04.03
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!