가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.25

  아연의 흡수를 돕기 위해 비타민 C와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 C는 아연의 흡수를 촉진하여 체내에서 아연이 더욱 효과적으로 활용되도록 돕습니다. 아연 보충제를 복용할 때 비타민 C가 함유된 과일이나 채소를 함께 섭취하시면 좋습니다. 그러나 영양제를 복용하기 전에는 개인의 건강 상태나 기존에 복용 중인 약물, 기저질환 등을 고려하여 의사나 약사와 상담하는 것이 중요합니다.

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