다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.31
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  함흥냉면과 밀면 중 당뇨에 더 안 좋은 면은 밀면입니다.

  함흥냉면의 면은 주로 고구마 전분이나 감자 전분으로 만들어져 있어 탄수화물 함량이 상대적으로 낮고 혈당을 급격히 올리는 속도가 비교적 느립니다. 반면 밀면은 밀가루로 만들어져 있어 탄수화물 함량이 높고 혈당을 빠르게 상승시킬 가능성이 있습니다.

  따라서 당뇨를 관리하는 데 있어 함흥냉면이 밀면보다 더 적합한 선택일 수 있습니다. 하지만 냉면 자체도 나트륨 함량이 높을 수 있으니 섭취량을 조절하고, 식사 후 혈당을 확인하는 것이 중요합니다. 추가적으로 개인의 건강 상태에 따라 반응이 다를 수 있으니, 섭취 전 의료 전문가와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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