만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.01

  제로 음료는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 만든 음료로, 혈당 수치에 미치는 영향이 일반적인 설탕이 들어간 음료보다는 적다고 알려져 있습니다. 그러나 인공 감미료의 장기적인 영향에 대해서는 아직 명확히 밝혀진 바가 없어요. 일부 연구에서는 인공 감미료가 식욕을 증가시키거나 장내 미생물에 영향을 줄 수 있다는 주장도 있습니다. 당뇨병과 고혈압이 있는 경우, 음료 선택에 있어서는 칼로리와 나트륨 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 제로 음료가 일반 음료보다는 낫지만, 가장 좋은 선택은 물이나 무가당 차와 같은 음료입니다. 만약 제로 음료를 섭취하고자 한다면, 섭취량을 제한하고 다른 건강한 식습관과 함께 균형을 이루도록 하세요. 제로콜라의 경우 상반되는 연구 결과가 존재하나, 현재 여론은 섭취 이후에도 혈당을 올리지 않는 것으로 알려져있어요. 당뇨병 환자들도 섭취할 수 있는 음료이기에 이에 대해서는 크게 걱정하지 않으셔도 되나, 권장 섭취량이나 인공 감미료로 인한 부작용 등에 대해서는 명확히 밝혀진 바가 없어 정확한 답변이 어려워요. 의사의 조언을 구하는 것이 가장 좋으며, 당뇨병 관리를 위해 식단과 생활 습관에 대한 전문적인 지침을 받는 것이 중요합니다. 가급적 규칙적 운동, 식습관, 꾸준한 약제 복용만이 당뇨를 관리하는 방법이에요.

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