만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.01

  제로음료수는 설탕이 없고 인공감미료를 사용하여 만든 음료입니다. 당뇨 환자의 경우 혈당 관리가 중요하기 때문에 설탕이 들어간 일반 음료수보다는 제로음료수를 선택하는 것이 혈당 상승을 줄일 수 있습니다. 그러나 제로음료수의 인공감미료가 인슐린 분비에 영향을 줄 수 있어 제로음료수라도 많이 마시는 것 보다는 가끔씩 섭취하는 것이 좋을 것 같아요. 또한, 제로음료수의 경우 상반되는 연구 결과가 존재하나, 현재 여론은 섭취 이후에도 혈당을 올리지 않는 것으로 알려져있어요. 당뇨병 환자들도 섭취할 수 있는 음료이기에 이에 대해서는 크게 걱정하지 않으셔도 되나, 권장 섭취량이나 인공 감미료로 인한 부작용 등에 대해서는 명확히 밝혀진 바가 없어 정확한 답변이 어려워요. 따라서 제로음료수를 섭취할 때는 다음과 같은 점을 고려하는 것이 좋습니다: 1. 인공감미료가 포함된 음료수를 과도하게 섭취하지 않도록 주의합니다. 2. 전반적인 식단 관리와 함께 혈당 변화를 주기적으로 모니터링합니다. 3. 가능하면 천연 감미료를 사용한 음료수나 물, 무가당 차 등을 선택하는 것이 더 좋을 수 있습니다. 최종적으로는 개인의 건강 상태와 당뇨병의 관리 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 정기적인 의료 상담을 통해 개인에게 적합한 음료 섭취에 대한 조언을 받는 것이 가장 좋습니다. 가급적 규칙적 운동, 식습관, 꾸준한 약제 복용만이 당뇨를 관리하는 방법이에요.

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