7세 아동의 하루 아연 권장 섭취량은?

김OO • 2025.05.08

7세 하루 아연 섭취량이 얼마여야 하나요? 지금 하루에 5.1mg 60% 섭취 하고 있는데 너무 모자른가요?

어린이
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
광고 이미지

AD

영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.23

    7세 아동의 하루 아연 권장 섭취량은 한국인 영양섭취기준에 따르면 7mg입니다. 현재 하루에 5.1mg을 섭취하고 있다면 권장 섭취량의 약 73% 정도를 충족하고 있는 셈입니다.

    아연은 성장과 면역 기능에 중요한 역할을 하므로 권장 섭취량을 충족하는 것이 바람직합니다. 현재 섭취량이 크게 부족하지는 않지만, 아연이 풍부한 음식(예: 굴, 소고기, 닭고기, 견과류, 씨앗류 등)을 통해 섭취량을 조금 더 늘리는 것을 추천드립니다. 필요시 영양제 섭취도 고려할 수 있지만, 과잉 섭취는 부작용을 초래할 수 있으니 주의가 필요합니다.

    추가적인 상담이 필요하다면 소아과 전문의와 상의하시길 권장드립니다.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
지금 당장 진료가 필요하다면?
닥터나우는
늦은밤, 주말에도
진료 가능해요!
앱 설치 유도 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트