구운 계란을 공복에 먹어도 좋나요?

성OO • 2025.03.19

공복에 계란을 섭취하면 좋다고하는데 삶은계란이나 후라이가 아닌 구운계란을 먹어도 좋은건가요?

다이어트
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.19
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 구운 계란도 공복에 섭취해도 괜찮습니다. 계란은 단백질과 여러 영양소가 풍부하여 공복에 섭취하면 에너지를 제공하고 포만감을 줄 수 있습니다. 공복에 먹으면 좋은 음식으로 삶은 달걀도 추천되며, 구운 계란도 비슷한 효과를 기대할 수 있습니다. 다만, 구운 계란을 준비할 때 기름이나 소금의 사용량을 조절하여 건강하게 섭취하는 것이 좋습니다. 공복에 속쓰림이 지속될 경우 간단한 크래커나 간식류를 섭취하는 것도 추천드리며, 건강한 생활 습관을 유지하면서 지속할 수 있는 방법을 찾아 나가는 것이 중요합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    verified

    의료진이 검토한 답변이에요

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

다이어트 관련 질문

  • 구운계란을 먹고 속이 울렁거리던데 갑자기 좋아졌어요, 왜 그런 걸까요?

    구운계란먹었는데 속이 울렁거리던게 갑자기 좋아졌어요 저는 편한데 궁금해요 왜그러는거죠? 구운계란 비슷한 성분의 영양제도 추천해주세요.

    영양제

    2024.03.31

  • 식사 후 약 복용 시 쌀밥 vs. 구운계란과 양배추, 어떤 게 더 좋을까요?

    식사를하고 약을 먹잖아요. 쌀밥을 먹고 약을 먹는게 좋나요? 아니면 구운계란과 양배추를 먹고 먹는게좋나요?

    처방약

    2024.11.16

  • 비염 환자가 계란을 굽거나 삶아 먹어도 되나요?

    비염에 계란굽거나 삶아서 먹어도 되나요?

    감기/몸살

    비염

    2023.12.31
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!