위고비 3주차에 체중이 정체되는 이유는?

다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.05.13
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위고비 3주차에 체중이 정체되어 걱정이 많으실 것 같습니다. 질문자님만 그런 것이 아니니 안심하세요.

  위고비는 초기 4~8주에 식욕 억제로 급격한 감량이 나타날 수 있습니다. 하지만 이후에는 여러 가지 이유로 일시적으로 체중이 멈춘 듯 보일 수 있어요.

  체중 정체가 나타나는 주요 이유들은 다음과 같습니다:

  1. 대사 속도 변화: 체중이 감소하면서 신진대사가 조정되어 에너지 소비가 감소할 수 있습니다.

  2. 체내 수분 회복: 초기에는 주로 체내 수분 감소로 체중이 빠지는데, 이후 수분이 다시 회복되면서 체중 변화가 둔화될 수 있습니다.

  3. 근육량 변화: 근육량이 증가하거나 유지되면, 근육은 지방보다 무겁기 때문에 눈으로는 변화가 보여도 체중계 숫자는 크게 변하지 않을 수 있습니다.

  4. 개인차: 위고비의 효과는 개인의 체질, 생활 습관 등에 따라 다르게 나타날 수 있어 정체 현상도 개인별로 다릅니다.

  체중 감소 과정에서 지방뿐만 아니라 근육량이나 체수분도 함께 변화하며, 이러한 변화들이 신진대사에 영향을 미쳐 체중 감량 속도에 변화를 줄 수 있습니다.

  많이 조급해질 수 있겠지만, 이런 정체기는 자연스러운 과정이니 현재처럼 꾸준히 관리하시면 변화가 있을 거예요. 만약 지속적으로 걱정되신다면 담당 의사와 상의해보시는 것도 좋겠습니다.

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