정신건강 관련 질문

• 시험 준비 중 집중력 부족, 증상의 원인은 무엇일까요? 어떻게 해결할 수 있을까요?

  지금 시험을 준비 중인데 집중이 안돼서 어떻게 하면 좋을까요? 밑에 증상들의 원인이 뭘까요? 1. 일(공부 등)을 시작하기가 어려움 2. 학원에서 수업을 들을 때 선생님이 하는 말에 전혀 집중이 안 되고 지루함 3. 가끔 지문을 읽을 때 글에 집중이 안 돼서 읽는 속도가 느려지고 문제를 대충 풀게 됨(평소 잘 풀던 시험을 가끔 완전히 망치거나 중요한 시험을 보는 도중 귀찮아서 그만두게 됨) 4. 예전에 즐겨 보던 드라마나 영화 같은 게 전혀 재미가 없음(스릴있는 장면에 스릴이 안느껴짐)

  

  정신건강

  학업

  2023.10.12
• 집중력 저하와 불안, 어떻게 대처해야 하나요?

  인지능력이 날이 갈수록 떨어지고 있어요. 고등학생이고 정말 내신에 있어서 중요한 시기인데 겨울방학 동안만 정신과 심리치료 받다가 도움이 안 돼서 그만 두고 증상 악화 무시하고 지내왔습니다. 그러다가 기어이 중간고사에서 멘탈 관리를 못 해서 잠도 못 자고 준비한 시험을 모조리 말아먹었습니다. 곧 기말이 다가오는데 또 이러면 어떡해요? 그렇다고 부모님이 이미 그만 둔 치료를 또 보내주시진 않을 것 같아요. 근데 진짜 이대로 가다간 더 이상 회생불가할 만큼 망할 것 같아요. 각성제를 먹어도 수업 내용이 들어오지 않고 잠을 자도 효율이 아니라 불안이 증가합니다. 콘서타 18을 먹고 있긴 한데 처음엔 집중에 효과가 있나 싶던 게 이젠 잘 모르겠어요. 여기서 뭘 더 해야 해요? 학교 생활에서도 사람들 표정이 전혀 안 읽히고 자꾸만 동문서답 하는 경우가 많아져요. 글을 쓰거나 문제를 풀 때마다 문제에서 묻는 의도랑 의미없는 풀이만 적어 가고 있는 게 너무 느껴져요. 못 감당할 땐 비현실감을느껴요

  

  정신건강의학과

  거식증

  스트레스

  +2

  2025.05.16
• 집중력 약 복용 중인데도 불안증이 있는 이유는 무엇일까요?

  요즘 집중력 약은 먹지만 불안증이 있는데 왜 그런걸까요?

  

  처방약

  2023.09.20