술 마신 후 칼슘과 마그네슘 복용?
김OO • 2025.02.26
술 먹고 칼슘과 마그네슘 영양제 먹어도 되나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.26의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 술을 마신 후 칼슘과 마그네슘 영양제를 섭취하는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다. 칼슘, 마그네슘, 아연 등의 영양제는 이론적으로 음주 여부와 크게 상관이 없다고 알려져 있어요. 그러나 알코올은 체내에서 영양소의 흡수를 방해할 수 있으므로, 영양제의 효과가 감소할 수 있다는 점을 유의해야 합니다. 또한, 과도한 음주는 건강에 해로울 수 있으니 적당한 음주를 권장합니다. 영양제 섭취에 대한 구체적인 조언이 필요하다면, 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.
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