혈당 공복 97, 저녁 후 운동 후 181 나온 이유는?

임OO • 2024.12.25

혈당이 공복에 97수치가 나왔는데 왜 저녁에 적게 먹고 30분 후 운동하고 2시간뒤에 혈당체크 했는데 181수치가 나와요?

만성질환
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.25
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    혈당 수치가 공복에 97이고, 저녁 식사 후 운동을 했음에도 불구하고 181로 상승한 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.

    첫째, 저녁 식사에서 섭취한 음식의 종류와 양이 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 탄수화물이 많은 음식을 섭취했다면 혈당이 더 많이 오를 수 있어요.

    둘째, 운동은 일반적으로 혈당을 낮추는 데 도움이 되지만, 운동 직후에는 일시적으로 혈당이 상승할 수 있습니다. 이는 운동으로 인해 간에서 글리코겐이 분해되어 혈당으로 방출되기 때문이에요.

    셋째, 각 개인의 신체 반응은 다를 수 있습니다. 같은 조건에서도 사람마다 혈당 반응이 다를 수 있어요.

    넷째, 혈당 측정기기의 오차나 측정 방법의 차이로 인해 수치가 다르게 나올 수 있습니다.

    이러한 이유들로 인해 혈당이 예상보다 높게 나올 수 있습니다. 만약 지속적으로 높은 혈당이 걱정된다면, 내분비내과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 당화혈색소 검사를 포함하여 혈액검사가 필요할 수 있으며, 정확한 상황을 진단받아 보시기를 권장드립니다. 건강한 생활 습관을 유지하면서 의료 전문가와 상담하여 보다 정확한 평가와 조언을 받는 것이 좋겠어요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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