혈당 공복 97, 저녁 후 운동 후 181 나온 이유는?
혈당이 공복에 97수치가 나왔는데 왜 저녁에 적게 먹고 30분 후 운동하고 2시간뒤에 혈당체크 했는데 181수치가 나와요?
혈당이 공복에 97수치가 나왔는데 왜 저녁에 적게 먹고 30분 후 운동하고 2시간뒤에 혈당체크 했는데 181수치가 나와요?
혈당 수치가 공복에 97이고, 저녁 식사 후 운동을 했음에도 불구하고 181로 상승한 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 첫째, 저녁 식사에서 섭취한 음식의 종류와 양이 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 탄수화물이 많은 음식을 섭취했다면 혈당이 더 많이 오를 수 있어요. 둘째, 운동은 일반적으로 혈당을 낮추는 데 도움이 되지만, 운동 직후에는 일시적으로 혈당이 상승할 수 있습니다. 이는 운동으로 인해 간에서 글리코겐이 분해되어 혈당으로 방출되기 때문이에요. 셋째, 각 개인의 신체 반응은 다를 수 있습니다. 같은 조건에서도 사람마다 혈당 반응이 다를 수 있어요. 넷째, 혈당 측정기기의 오차나 측정 방법의 차이로 인해 수치가 다르게 나올 수 있습니다. 이러한 이유들로 인해 혈당이 예상보다 높게 나올 수 있습니다. 만약 지속적으로 높은 혈당이 걱정된다면, 내분비내과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 당화혈색소 검사를 포함하여 혈액검사가 필요할 수 있으며, 정확한 상황을 진단받아 보시기를 권장드립니다. 건강한 생활 습관을 유지하면서 의료 전문가와 상담하여 보다 정확한 평가와 조언을 받는 것이 좋겠어요.
꼭 확인해주세요.
제가 저녁운동후 식사를하고 2시간뒤에 자서 7시간 6시간 30분정도 납니다 전에는 공복혈당이 92-97정도 나왔는데 운동후 저녁식사로 바꾸니 98-105정도 조금 올라갔습니다 오늘도 아침혈당이 105나왔고 얼마전 건강검진때 당화혈색소가 5.4가 나왔습니다 아침혈당이 100이 넘어도 괜찮을까요?
공복혈당이 제가 평소에 93-97정도 나오는데 요즘 운동후 밥을 먹고 2시간있다가 자고 이러니까 공복혈당이 100-105이렇게 나옵니다 밥먹고 2시간있다가 자는건 너무 빠를까요?
아침에 공복혈당이 116인데 아침식사후 1시간후 식후혈당이 97인데 식후혈당이 공복혈당보다 더 높아 이게 왜그런지 문의드립니다