가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.03

  운동을 꾸준히 하시면서 체중을 감량하신 것은 매우 긍정적인 변화입니다. 그러나 운동을 잠시 쉬게 되면서 공복혈당이 증가한 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 운동을 통해 혈당을 조절하는 신체의 능력이 일시적으로 감소했을 수 있으며, 체중 감량 후 신체가 새로운 체중에 적응하는 과정에서 혈당 변동이 생길 수 있습니다. 또한, 스트레스, 수면 부족, 식습관의 변화 등도 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다.

  운동을 다시 시작하고 규칙적으로 지속하면 혈당이 다시 안정될 가능성이 높습니다. 그러나 혈당 수치가 지속적으로 높게 유지된다면, 이는 공복혈당장애 의심이 될 수 있으므로 의사와 상담하여 추가적인 검사를 받으시는 것이 좋겠습니다. 공복 혈당이 70~100 mg/dL 범위를 유지하는 것이 정상이므로, 현재 수치가 이 범위를 벗어난다면 건강한 생활습관을 유지하면서 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

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