운동 중 공복혈당 증가, 이유는 무엇일까요?
문OO • 2024.10.03
꾸준히 1개월 정도 운동을 해서 체중을 115에서 104kg까지 감량을 했고 최근에 병원 조직검사 때문에 5일정도 운동을 쉬었습니다. 그런데 운동했을때는 공복혈당이 96정도였는데 지금은 111이 나오네요
당뇨
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.03error
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운동을 꾸준히 하시면서 체중을 감량하신 것은 매우 긍정적인 변화입니다. 그러나 운동을 잠시 쉬게 되면서 공복혈당이 증가한 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 운동을 통해 혈당을 조절하는 신체의 능력이 일시적으로 감소했을 수 있으며, 체중 감량 후 신체가 새로운 체중에 적응하는 과정에서 혈당 변동이 생길 수 있습니다. 또한, 스트레스, 수면 부족, 식습관의 변화 등도 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다.
운동을 다시 시작하고 규칙적으로 지속하면 혈당이 다시 안정될 가능성이 높습니다. 그러나 혈당 수치가 지속적으로 높게 유지된다면, 이는 공복혈당장애 의심이 될 수 있으므로 의사와 상담하여 추가적인 검사를 받으시는 것이 좋겠습니다. 공복 혈당이 70~100 mg/dL 범위를 유지하는 것이 정상이므로, 현재 수치가 이 범위를 벗어난다면 건강한 생활습관을 유지하면서 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.
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가정의학과 관련 질문
운동 후 공복혈당 증가, 이유는?
체중감량을 한지 1개월반이 되었습니다. 13kg감량했고 공복혈당은 평균 96정도가 나왔는데 운동을 잠깐 쉰 후에는 평균 110이 나옵니다. 그런데 오늘 아침운동 후 공복혈당을 측정해보니 145, 137, 113 이렇게 나오네요.
가정의학과
2024.10.06공복혈당만 높은 이유는 무엇일까요? 당화혈색소와 공복혈당 중 어떤 수치가 더 중요한가요? 공복혈당을 어떻게 관리해야 할까요?
공복혈당만 너무 높아요 몇년 전부터 평소에도 공복혈당 100~120 정도로 높아서 가끔 생각나면 체크하곤 했습니다. 근데 식후는 또 140이하로 정상범위였구요 근데 1달 전쯤 공복혈당 측정하니 200~350 정도가 나오는 날들이 있었습니다. 최근에 다시 100~120정도인데 당뇨인가 걱정되어 어제 당화혈색소 검사하니 5.2로 정상이고 당뇨소견 없다하네요 대체 왜 공복만 높은걸까요? 공복이 126이상일 시 당뇨라고 하던데 300이 넘었었어도 당화혈색소가 더 중요한 수치인가요? ㅠㅠ 공복혈당은 어떻게 관리 할 수 있나요
내과
당뇨
2023.11.01아침 식후 혈당이 점심 저녁보다 높은 이유는 무엇일까요?
아침 식후 혈당이 점심 저녁보다 높은이유는 무엇일까요?? 일부러 아침은 더욱더 가볍게 먹는데도 불구하고 점심 저녁 식후 2시간 혈당보다 높아요. 공복시간이 길어진 상태에서 밥을 먹을경우 인슐린 분비가 좀 더디다가 정상으로 돌아온다는데 그거때문인가요????
내과
2024.04.26
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