유산소 운동 후 공복혈당 높아서 걱정, 아침 공복혈당은 공복이 길수록 낮아지나요?

전OO • 2024.07.17

저녁 6시에 저녁먹고 한 1시간정도 유산소 운동후 밤 9시30분쯤 잠을자서 아침 5시30분에 기상합니다(잠을 한 3시간마다 자다깨다를 반복합니다 일서나서 자가 혈당측정해보면 가준치보다 높게 나와서 걱정입니다 공복이 길수록 아침 공복혈당이 낮아지나요~? 높아지나요~? 또한 손가락에 침을 쏘고 기다리면 피가 나오지 않아요 팔을 아래로 내려보고 다해봐도 충분한 피가 나오질 않아요 해서 어쩔땐 살짝 쥐어짜면 검사치의 혈액이 나와 측정하는데 그렇게 짜면 대체적으로 정상치보다 낮게 나오나요~? 높게 나오나요~? 쥐어짜면 안된다는데 아무리 침을 찔러 별 행동을 해봐도 충분한 혈액이 나오지 않아서 고민걱정입니다 어떻게 자가 측정하는게 맞을까요~?

만성질환
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.17
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요. 공복혈당과 관련하여 걱정이 많으신 것 같네요. 여러분의 질문에 답변 드리겠습니다.

    1. 공복혈당과 공복 시간:

      • 공복 시간이 길어질수록 아침 공복혈당이 낮아지는지 높아지는지는 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 공복 시간이 길어지면 혈당이 떨어지는 경향이 있지만, 장시간 공복 후에는 간에서 포도당이 방출되어 혈당이 높아질 수 있는 '새벽 현상'이 발생할 수 있습니다. 따라서 공복 시간이 길다고 해서 반드시 혈당이 낮아지는 것은 아닙니다.
    2. 혈당 측정 시 혈액 채취:

      • 손가락에 침을 쏘고 피가 잘 나오지 않는 경우, 손을 따뜻한 물에 담가 혈액 순환을 돕는 방법을 시도해보세요. 손가락 끝이 아닌 옆 부분을 찌르는 것이 더 효과적일 수 있습니다.
      • 쥐어짜서 나온 혈액은 조직액이 섞일 수 있어 정확한 혈당 측정이 어려울 수 있습니다. 쥐어짜서 나온 혈액으로 측정할 경우, 측정치가 왜곡될 가능성이 있으니 주의하셔야 합니다.
    3. 자가 혈당 측정 방법:

      • 손을 깨끗이 씻고 따뜻한 물로 혈액 순환을 촉진시킨 후, 손가락 옆 부분을 찌르는 것이 좋습니다.
      • 혈액이 잘 나오지 않는다면, 손을 아래로 내려서 혈액이 손가락 끝으로 모이게 한 후 측정해보세요.
      • 측정기를 사용할 때는 항상 제조사의 지침을 따르는 것이 중요합니다.

    혈당 관리에 대한 걱정이 많으신 것 같습니다. 정확한 진단과 관리를 위해서는 주치의와 상의하시는 것이 좋습니다. 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

만성질환 관련 질문

  • 공복기간이 길수록 공복혈당은 높아지나요? 낮아지나요?

    저녁부터 아침까지 공복기간이 길수록 공복혈당수치는 높아지나요~? 낮아지나요~?

    만성질환

    2024.07.23
  • 당화혈색소는 정상인데 공복혈당이 높은 이유는?

    안녕하세요. 공복혈당과 당화혈색소 질문입니다. 3개월 전 검진에서 당화혈색소 5.7, 공복혈당 80으로 나와서 당화혈이 조금 높다하셔서, 3개월 동안 잡곡, 거꾸로식사, 운동, 당 일체 섭취 안하고 관리하였습니다. 몸무게는 51키로에서 47로 감량이 되었구요. 엊그제 재검서 당화혈 5.4로 내려갔는데, 공복혈당이 100이 나왔습니다. 실재로 저녁도 7시 경 까지 일찍 조금밖에 안먹고 오전에 10시 30분까지 공복이어서 어지러울 정도였는데요, 어찌 공복혈당이100이나 나오는지 의문입니다. 그리고 저는 본래도 마른편에 지방(콜레스테롤 등) 부족이고 공복혈은 80이상 나온적이 없었기에, 지금 더 관리하여 뼈밖에 없는 상황에서 당화혈색소는 낮아졌는데, 공복혈당이 무척 높아서 왜 그런지 궁금합니다. 찾아보니, 새벽 동안 너무 혈당이 낮아져서 몸이 혈당을 끌어올리는 경우도 있다고 하는데 혹시 그런 케이스 인 걸까요? (당화혈색소 정상)공복혈당이 높다면 어떤 관리를 해야하는지도 궁금합니다.

    만성질환

    2025.04.19
  • 혈당

    아침에 공복혈당이 116인데 아침식사후 1시간후 식후혈당이 97인데 식후혈당이 공복혈당보다 더 높아 이게 왜그런지 문의드립니다

    기타증상

    2023.03.09
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!