제가 정신병원을 다니면서 약을 먹다가 현재 안가고 있습니다. 제 가까운 사람이 병원을 다시 가보는게 어떠냐고 제안을 또 한번 해주었습니다. 과거에도 가는 순간까지 정말 많이 힘들었고 가서도 제 이야기를 하고 제 감정을 이야기 하는게 굉장히 힘들었습니다. 이제 다시 가보려고 하는데 많이 두렵습니다. 어디서부터 다시 이야기를 해야하는지요. 그리고 이야기 하는게 많이 힘들것 같아요..
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
정신과 상담을 다시 시작하려는 결정을 내리신 것이 쉽지 않았을 것 같습니다. 과거에 상담 과정이 힘들었던 경험이 있으시니 두려움을 느끼는 것은 매우 자연스러운 반응입니다.
상담을 시작할 때는 현재 느끼고 있는 증상과 감정에 대해 이야기하는 것부터 시작하시면 좋습니다. 예를 들어, 불안감, 우울감, 수면 문제, 식욕 변화 등 지금 겪고 계신 어려움을 말씀해 주세요. 또한 이전에 약을 복용하다가 중단하게 된 이유와 그 이후의 상태 변화에 대해서도 언급하시면 의사가 상황을 파악하는 데 도움이 됩니다.
처음부터 모든 이야기를 다 꺼내놓을 필요는 없습니다. 천천히, 편안한 속도로 마음을 열어가시면 됩니다. 상담은 하나의 과정이며, 시간이 지나면서 의사와의 신뢰 관계가 형성되면 더 깊은 이야기를 나눌 수 있게 될 것입니다.
감정을 표현하는 것이 어렵고 눈물이 날 것 같다면, 그 자체로도 중요한 정보입니다. 상담실은 그런 감정을 안전하게 표현할 수 있는 공간이니, 억지로 감정을 참을 필요는 없습니다. 의사들은 환자의 감정 표현에 익숙하며, 그것을 통해 더 정확한 도움을 줄 수 있습니다.
무엇보다 자신을 위한 용기 있는 결정을 내리신 것에 스스로를 격려해 주세요. 치료의 첫 걸음을 내딛는 것이 가장 어렵지만, 그 한 걸음이 회복으로 가는 중요한 시작점이 될 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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지체 장애인5급인 남자 이고 81년생입니다 아버지가게에서 일하는데 일을 못하면 윽박지르는게 일상입니다 그러면서 내가 정신과 가야 한다 이야기를 꺼내면 내가 아버지가 정신과 가야 한다고 큰소리로 더윽박지름니다 예전에 맞은것도 기억이 잘때나면 울기도 합니다. 심리상담도 받았는데 심리상담사분이 집에 알려서 그만 때리라고 하겠다 해서 못하게 해서 집에다는 안알렸어요 만약 정신과 치료를 받게되면 집으로 전화 할까봐 걱정입니다 어머니가 너가 왜 정신과 가니 이상 없는데 가끔씩 옥상에서 떨어저 죽겠다고 집에 이야기 한적도 있는데 떨어저라 하고 말하셨어요. 정신과 치료가 필요 하다면 저렴 하거나 무료 정신과 진료와 치료는 어디에서 할수 있나요 정신과에서 집에다 전화하나요 저상태가 어떤지 답변좀주세요
어제 영양제 상담하고 오늘 오전10시이후에 비대면상담받고 구독하고 상담받을때 의사선생님께 대전을지대학병원 정신과 복용중인 약물 말씀드리고 두피와 피부가 아무렇지도 않은데 가려운거 말씀드렸더니 오메가3와 비타민C 1000 처방해주셨는데 오메가3와 비타민C 1000은 무슨약이고 어디에 좋은거에요?
배란유도제 복용하며 임신 준비중 입니다. 복용3일차이고 3일차인 오늘 정신과상담을 받고 우울증과 불안으로 인한 약을 처방받았고 정신과 에서는 같이복용해도 문제는 없지만 임신확인후에는 중단하라는 이야기를 들었는데 배란유도제와 난포주사 처방 시 정신과 약을 같이 복용해도 괜찮을까요?!
