비타민C 섭취로 뼈 강화 가능한가요?
이OO • 2025.01.13
비타민c를 먹으면 뼈가 단단해질수 있나요??
영양제
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.13의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
비타민 C는 콜라겐 합성에 필수적인 역할을 하며, 콜라겐은 뼈의 구조를 유지하는 데 중요한 성분입니다. 그렇기 때문에 비타민 C는 뼈 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 비타민 C만으로 뼈를 단단하게 만드는 것은 아니며, 칼슘과 비타민 D와 같은 다른 필수 영양소와 함께 섭취하는 것이 뼈 건강에 중요합니다. 비타민 C의 일일 권장 섭취량은 100 mg이며, 균형 잡힌 식단을 통해 적절한 영양소를 섭취하는 것이 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 비타민 C는 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에도 도움을 줄 수 있어 전반적인 건강에 이로운 영향을 미칩니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
영양제 관련 질문
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
