가끔씩 가슴이 누가 누르고 있는것처럼 답답한 기분이 들 곤 합니다 과거의 기억에서 잘 벗어나지 못하고 생각하지 않으려고 해도 계속 돌아가는 느낌이에요 이제 긍정적으 로 살고 싶은데 자꾸 우울한 기분이 들고 현실과 동떨어진 곧 끝날 게임을 하는 기분입니다 진짜 살고 있는게 아니라 가상의 공간 같아요 시간이 가는것도 체감이 잘 안되고 아 는 사람들도 별로 만나고 싶지않아요 그럼에도 사랑은 받 고 싶어요 이런 마음에 주변 사람들의 시선을 끌어보려 행 동하고 받지 못하면 불안해 집니다 그냥 다들 이렇게 사는 데 나만 그런건지 특별한 이유가 있는건지 잘 모르겠어요 눈물은 잘 안나는데 예상 못한 포인트에서 엄청 눈물이 나 오곤 해요 사람이 많은 곳에 가면 심장이 빨리뛰면서 답답해집니다 혹시 이런 경우에는 상담을 받아야하나요 정신과 처방을 받아야하나요? 처방을 받는다면 기록이 후에 안좋게 작용할 수 있나요?
1개의 답변
질문자님께서 경험하고 계신 증상들은 분명 정신건강 전문가의 도움이 필요할 수 있는 신호입니다. 가슴 답답함, 과거에 집착하는 생각, 현실감 상실, 사회적 회피, 감정 기복 등은 우울증이나 불안장애의 증상일 수 있습니다.
정신건강의학과 상담은 꼭 심각한 질병이 있어야만 받는 것이 아닙니다. 마음이 불편하고 일상생활에 지장이 있다면 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 감기에 걸리면 병원에 가듯이, 마음이 아플 때도 전문가의 도움을 구하는 것은 자연스러운 일입니다.
정신과 진료 기록에 대한 걱정이 있으신 것 같은데, 의료기록은 개인정보 보호법에 의해 엄격하게 보호됩니다. 본인의 동의 없이 타인에게 공개되지 않으며, 취업이나 보험 가입 시 불이익을 주는 것은 법적으로 금지되어 있습니다. 다만 일부 특수 직종(군인, 경찰 등)에서는 정신건강 기록을 확인할 수 있는 경우가 있으니, 특정 직업을 고려 중이시라면 미리 확인해보시는 것이 좋습니다.
질문자님의 증상은 전문가의 도움을 통해 개선될 수 있습니다. 용기를 내어 정신건강의학과 상담을 받아보시길 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
안녕하세요, 현재 프리랜서로 일하고 있는 20대입니다. 딱 새해가 시작하면서부터 일을 하려고 하면 부담되는 마음과 무기력, 불안 증세가 있습니다, 초반엔 제 문제 혹은 일시적인 문제인 것 같아서 이겨내려 했는데 현재까지도 계속 지속되며 조금 우울한 감정까지 드네요, 원래 사람들과 만나는데도 아무런 부담이 없는데도 어디 놀러가서도 살짝 우울한 느낌이 들고 삶의 낙이 전반적으로 없는 느낌입니다. 저번엔 출근하는데 불안 증상이 조금 심할 때도 있었어요ㅠㅠ 업무에 지장을 줘서 조금 힘든데 유튜브나 인터넷을 검색해보면 2주 이상 지속, 신체 증상 동반이어야 병원을 가보라고 하시더라구요.. 현재 심적 증상만 있고 불면이나 폭식, 식욕 상실등의 문제는 없습니다. 오히려 먹는걸로 마음의 허한걸 체우려해요,, 문제될 만큼 먹진 않구요! 가벼운 증세로 괜히 병원에 가고 싶지 않은데 이럴 때 정신과 상담을 받아봐도 괜찮을까요..?
정신건강불안우울증천식 증상 때문에 웃질 못합니다.크게 웃으면 기침이 토할때 까지 나와 웃지 않으려고 하게 됩니다.이 천식 발작 증상때문에 너무 우울하고 막막하니까 힘듭니다.사실 천식도 병원에서 감기상태인데 스트레스 받아서 생긴거라고 하시더군요..위와 같은 이유로 정신과의 도움을 받고 싶습니다.전문가분들의 의견이 궁금해요
정신건강아내가 우울증이 있는 거 아는데 병원에 가겠다고 하면 솔직히 반대했습니다. 저는 정신력으로 버틸 수 있다고 생각했거든요. 출산 후, 산후우울증이 심한 걸 일부러 모른 척했던 것도 있고요. 지금은 아기가 6개월이 되었고, 이정도면 괜찮을 법도 한데 아내는 여전히 무기력하고 우울해합니다. 보통 우울증이면 안 먹는다고 하는데 제 아내는 폭식을 해요. 아내가 자주 집에서 떨어지는 상상을 한다고 말한 적이 있는데 그냥 못 들은 척 했습니다. 저도 힘들어서요. 그런데 이번에 너무 힘들었는지 반지까지 빼버리는데 머리가 띵하고 울렸어요. 제 아내, 정신과 상담이 필요할까요?
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