14개월 아기 우유 종류는 무엇이 좋을까?

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  닥터나우 AI

  2026.03.04

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  14개월 아기에게는 일반적으로 전지방 우유(whole milk)가 권장됩니다. 생우유와 멸균우유 모두 영양학적으로는 큰 차이가 없으나, 멸균우유가 보관이 용이하고 세균 오염 위험이 적다는 장점이 있습니다.

  처음 시작할 때는 소량(30-50ml)부터 시작해서 아기의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다. 소화가 잘 되는지, 알레르기 반응은 없는지 확인하면서 점차 양을 늘려가세요.

  14개월 아기는 하루에 약 400-500ml 정도의 우유가 적당합니다. 우유를 너무 많이 섭취하면 이유식 섭취량이 줄어 다양한 영양소 섭취에 방해가 될 수 있으니 적정량을 지켜주시는 것이 좋습니다.

  모유수유를 하고 계신다면, 갑자기 모유를 끊기보다는 점진적으로 우유로 대체해 나가는 것이 아기에게 심리적으로도 도움이 됩니다. 밥 먹은 후 우유를 주는 방식은 좋은 접근법입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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