무릎 연골 손상 시 하체운동을 해도 되나요?

김OO • 2025.04.24

55세 여성입니다 무릅연골이 다 닰아 없어졌다는데 수술을 최대한 미루고 있어요 스쿼트 등 하체운동을 해야할까요

무릎통증
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
광고 이미지

AD

통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.25

    무릎 연골이 닳아 없어졌다는 진단을 받으셨다면, 하체 운동을 진행하기 전에 신중히 고려해야 합니다. 스쿼트와 같은 운동은 무릎 관절에 큰 부담을 줄 수 있으므로, 무릎 상태에 따라 적절하지 않을 수 있습니다.

    수술을 미루고 있는 상황이라면, 무릎 관절에 무리가 가지 않는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 수영이나 고정식 자전거와 같은 저충격 운동은 관절에 부담을 덜 주면서 하체 근력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 물리치료를 통해 무릎 주변 근육을 강화하고 관절의 안정성을 높이는 것도 좋은 방법입니다.

    스쿼트와 같은 운동을 꼭 해야 하는지 고민된다면, 전문의와 상담하여 무릎 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 가장 안전합니다. 무리한 운동은 오히려 상태를 악화시킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 또한, 무릎 관절의 상태를 정확히 파악하기 위해 정형외과 진료를 통해 추가적인 검사와 치료 방향을 논의하시는 것이 필요합니다.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!
지금 당장 진료가 필요하다면?
닥터나우는
늦은밤, 주말에도
진료 가능해요!
앱 설치 유도 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트