운동 시 무릎 딱딱끊을 때 연골문제인가요?

김OO • 2024.09.02

무릎이 운동하면서 무릎을 딱딱끊을때가 많은데 그래서 그런지 무릎이 많이 아파요 연골문제인가요?

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1개의 답변

  • 무릎에서 딱딱 소리가 나고 통증이 있다면 연골 문제일 가능성이 있어요. 운동 중에 이러한 증상이 나타난다면 연골 손상이나 퇴행성 관절염 등의 문제가 있을 수 있습니다. 무릎 통증은 허벅지 근육 통증의 방사통, 무릎 염증, 내반슬, 연골연화증 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 뼈에 이상이 있는 것이 아니라면 x-ray에서는 특별한 문제가 발견되지 않을 수 있고, 초음파 등의 정밀 검사가 필요할 수 있어요. 정확한 진단을 위해서는 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 MRI나 X-ray 등의 검사를 통해 정확한 상태를 확인할 수 있습니다. 무릎 통증이 지속되거나 악화된다면 조속히 병원을 방문하시기 바랍니다. 평소 방바닥에 양반다리로 앉거나 쪼그려 앉는 것, 의자에 앉았을 때에 다리를 꼬는 것, 무릎에 부하가 많이 생기는 운동 등 잘못된 자세나 생활습관의 교정과 휴식이 필요해요. 근력을 강화시킬 수 있는 운동을 꾸준히 해주시면 관절 건강을 유지하는 데에 도움을 줄 수 있으나, 어디까지나 무리하지 않는 선에서 컨디션에 따라 진행되어야 해요.

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