운동 시 무릎 딱딱끊을 때 연골문제인가요?
무릎이 운동하면서 무릎을 딱딱끊을때가 많은데 그래서 그런지 무릎이 많이 아파요 연골문제인가요?
무릎이 운동하면서 무릎을 딱딱끊을때가 많은데 그래서 그런지 무릎이 많이 아파요 연골문제인가요?
무릎에서 딱딱 소리가 나고 통증이 있다면 연골 문제일 가능성이 있어요. 운동 중에 이러한 증상이 나타난다면 연골 손상이나 퇴행성 관절염 등의 문제가 있을 수 있습니다. 무릎 통증은 허벅지 근육 통증의 방사통, 무릎 염증, 내반슬, 연골연화증 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 뼈에 이상이 있는 것이 아니라면 x-ray에서는 특별한 문제가 발견되지 않을 수 있고, 초음파 등의 정밀 검사가 필요할 수 있어요. 정확한 진단을 위해서는 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 MRI나 X-ray 등의 검사를 통해 정확한 상태를 확인할 수 있습니다. 무릎 통증이 지속되거나 악화된다면 조속히 병원을 방문하시기 바랍니다. 평소 방바닥에 양반다리로 앉거나 쪼그려 앉는 것, 의자에 앉았을 때에 다리를 꼬는 것, 무릎에 부하가 많이 생기는 운동 등 잘못된 자세나 생활습관의 교정과 휴식이 필요해요. 근력을 강화시킬 수 있는 운동을 꾸준히 해주시면 관절 건강을 유지하는 데에 도움을 줄 수 있으나, 어디까지나 무리하지 않는 선에서 컨디션에 따라 진행되어야 해요.
꼭 확인해주세요.
26세 남자입니다 무릎건강에 대해 질문드립니다 평소 건강염려증이 좀 심한편입니다 그래서 최근엔 무릎에 관심이 쏠렸는데요 우선 앉았다 일어날땐 무릎통증 아주살짝 있는거같고 무릎에서 딱딱 소린 자주나고 조깅정돈 할수있습니다 이정도면 연골쪽엔 문제가 없는건가요??
나이27이고 무뤂폇다 귭혓다 자주해서그런가 무릎이 아픕이다 병원에선 아무이상없다파거 연골이 많이튀워나왓다고 운동햇엇냐고 묻는데 운동도앙햇구요 ㅜㅜ 이럴때 무릎 근력운덩 하면 도움이되나요? 무릎에 근육이없어서드런건가요
무릎연골연화증, 족저근막염 둘 다 진단받았는데요 걷기운동은 조금은 해도 될까요? 신체활동이 줄어들어서 잠을 못 자서 삶의 질이 떨어지네요 ㅠ 수면제도 힘들게 끊어서 복용하고 싶지가 않아요