운동 시 무릎 딱딱끊을 때 연골문제인가요?

김OO • 2024.09.02

무릎이 운동하면서 무릎을 딱딱끊을때가 많은데 그래서 그런지 무릎이 많이 아파요 연골문제인가요?

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    무릎에서 딱딱 소리가 나고 통증이 있다면 연골 문제일 가능성이 있어요. 운동 중에 이러한 증상이 나타난다면 연골 손상이나 퇴행성 관절염 등의 문제가 있을 수 있습니다. 무릎 통증은 허벅지 근육 통증의 방사통, 무릎 염증, 내반슬, 연골연화증 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 뼈에 이상이 있는 것이 아니라면 x-ray에서는 특별한 문제가 발견되지 않을 수 있고, 초음파 등의 정밀 검사가 필요할 수 있어요. 정확한 진단을 위해서는 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 MRI나 X-ray 등의 검사를 통해 정확한 상태를 확인할 수 있습니다. 무릎 통증이 지속되거나 악화된다면 조속히 병원을 방문하시기 바랍니다. 평소 방바닥에 양반다리로 앉거나 쪼그려 앉는 것, 의자에 앉았을 때에 다리를 꼬는 것, 무릎에 부하가 많이 생기는 운동 등 잘못된 자세나 생활습관의 교정과 휴식이 필요해요. 근력을 강화시킬 수 있는 운동을 꾸준히 해주시면 관절 건강을 유지하는 데에 도움을 줄 수 있으나, 어디까지나 무리하지 않는 선에서 컨디션에 따라 진행되어야 해요.

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정형외과 관련 질문

  • 무릎 건강에 대한 걱정, 연골 문제는 아닐까요?

    26세 남자입니다 무릎건강에 대해 질문드립니다 평소 건강염려증이 좀 심한편입니다 그래서 최근엔 무릎에 관심이 쏠렸는데요 우선 앉았다 일어날땐 무릎통증 아주살짝 있는거같고 무릎에서 딱딱 소린 자주나고 조깅정돈 할수있습니다 이정도면 연골쪽엔 문제가 없는건가요??

    통증

    2024.12.23
  • 27세 무릎 통증, 근력운동 도움이 될까요?

    나이27이고 무뤂폇다 귭혓다 자주해서그런가 무릎이 아픕이다 병원에선 아무이상없다파거 연골이 많이튀워나왓다고 운동햇엇냐고 묻는데 운동도앙햇구요 ㅜㅜ 이럴때 무릎 근력운덩 하면 도움이되나요? 무릎에 근육이없어서드런건가요

    재활의학과

    2024.09.12
  • 무릎연골연화증, 족저근막염 진단 후 걷기운동 가능할까요?

    무릎연골연화증, 족저근막염 둘 다 진단받았는데요 걷기운동은 조금은 해도 될까요? 신체활동이 줄어들어서 잠을 못 자서 삶의 질이 떨어지네요 ㅠ 수면제도 힘들게 끊어서 복용하고 싶지가 않아요

    정형외과

    2024.05.11