술 전후에 비타민C 섭취 가능한가요?
정OO • 2025.02.11
술마시기전에 비타민c먹고 술마시고나서 비타민c먹어도 되나요
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.17의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 술을 마시기 전이나 마신 후에 비타민 C를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 비타민 C의 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의하셔야 해요. 일반적으로 성인의 경우 하루 비타민 C 권장 섭취량은 100mg을 넘지 않는 것이 좋습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 몸을 보호하는 데 도움을 줄 수 있으며, 잦은 음주로 인해 부족해진 영양소를 보충하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 음주와 영양제 복용에 대해서는 약사나 의사마다 의견이 다를 수 있으므로, 개인의 건강 상태나 특정 상황에 따라 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
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