술 전후에 비타민C 섭취 가능한가요?

정OO • 2025.02.11

술마시기전에 비타민c먹고 술마시고나서 비타민c먹어도 되나요

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.17

    네, 술을 마시기 전이나 마신 후에 비타민 C를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 비타민 C의 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의하셔야 해요. 일반적으로 성인의 경우 하루 비타민 C 권장 섭취량은 100mg을 넘지 않는 것이 좋습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 몸을 보호하는 데 도움을 줄 수 있으며, 잦은 음주로 인해 부족해진 영양소를 보충하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 음주와 영양제 복용에 대해서는 약사나 의사마다 의견이 다를 수 있으므로, 개인의 건강 상태나 특정 상황에 따라 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

    꼭 확인해주세요.

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