근육이 단단하면 유연성이 떨어지나요? 근육이 많은데도 몸이 유연하신 분들이 있던데 근육은 체내에서 어떤 역할을 하는건가요? 몸이 휘어지면 체내의 분자 결합도 유연해지나요? 고무같은 건 분자 결합이 휘어지기 때문에 늘어나거나 휘어질 수 있는건가요? 뇌나 심장 등 체내의 장기는 단단한 편인가요 유연한 편인가요? 뼈가 유연해지는 기술이 나오면 성장판이 다시 열려서 키성장이 이루어질 수 있나요? 어린 시절의 뼈는 성장판을 포함해서 성인 시절보다 유연한 편인가요?
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근육이 단단하다고 해서 유연성이 떨어지는 것은 아닙니다. 근육의 단단함은 근육의 톤이나 긴장도를 의미하며, 이는 근육의 힘과 직접적인 관련이 있습니다. 반면, 유연성은 관절과 근육이 얼마나 잘 늘어나고 움직일 수 있는지를 나타내는 것으로, 정기적인 스트레칭과 유연성 훈련을 통해 향상시킬 수 있습니다. 근육이 많아도 유연성이 좋은 사람들은 꾸준한 유연성 훈련을 통해 그런 상태를 유지하고 있을 가능성이 큽니다.
근육은 우리 몸에서 움직임을 생성하고, 자세를 유지하며, 열을 생산하는 등 다양한 역할을 합니다. 몸이 휘어지는 것은 근육, 인대, 힘줄, 관절 등의 유연성과 관련이 있으며, 이는 체내 분자 결합의 유연성과는 다른 개념입니다. 고무의 경우, 분자 구조가 늘어나고 휘어질 수 있도록 되어 있어 유연성을 가지고 있습니다.
뇌와 심장과 같은 체내 장기는 단단하기보다는 유연하고 부드러운 조직으로 이루어져 있습니다. 이들은 기능을 수행하기 위해 일정한 구조적 유연성을 가져야 합니다.
뼈의 유연성을 증가시키는 기술이 개발된다 하더라도, 성장판이 다시 열리는 것과는 직접적인 관련이 없습니다. 성장판은 일반적으로 청소년기에 닫히며, 이후에는 키 성장이 자연적으로 일어나지 않습니다. 어린 시절의 뼈는 성장판이 활성화되어 있고, 전반적으로 더 유연하며, 성인이 되면서 뼈는 점차 단단해지고 성장판이 닫히게 됩니다.
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기립도도없고 엉덩이도엊ㅅ어서 팔근육도생기고 그러고싶은데 먼가 웨이트하면 필라테스보다 더빨리생길거같고근육이 근대 유연성이 전혀없어요 ㅠㅠ웨이트 바로 시작해두둴가요..
사무직이여서 하루종일 컴퓨터 만지는데 마우스잡는 오른쪽 손목에 통증이 종종잇어서, 지금은 다행히 손목통증이 없어서, 통증이 다시 발생할까 예방차원에서 밑에 사진과 같은 보호대를 샀는데, 일할때 (9시간정도) 매일 착용해도 괜찮나요?(퇴근후에는 착용 x) 장시간착용해서 오히려 근육이 약해지거나 유연성이 떨어질까바 걱정되서 질문남깁니다. 참고로 저녁에는 근력운동 매일하고있습니다. 고로 이정도면 착용시간이 적절한지 여쭤보고싶습니다
내전근 유연성이 전혀 좋아지지 않아요. 2년 넘도록 꾸준한 운동과 스트레칭, 폼롤러 마사지를 병행하고 있아요. 정확히는 주3회 이상 30분 이상의 웨이트, 매트 필라테스, 정말 바쁠때도 하루 20분의 스트레칭이나 유산소를 해왔는데요. 물론 가장 유연성이 부족한 내전근 위주로 많이 신경썼는데도 내전근 유연성이 전혀 좋아지지 않아서 하체운동시에 가동범위에 제한이 많습니다.평소 양반다리 할 때는 문제없는데, 스트레칭 할때 박근 쪽이 찢어질듯한 느낌이 들더라고요. 그냥 덜 유연해서 뻐근한 거랑은 다른 느낌이에요. 마치 내 근육이 낚시줄처럼 가늘고 팽팽하게 당겨지는 느낌이랄까요..? 특별히 불편한 곳이 없고 이정도는 그냥 유연성이 부족한거니 꾸준한 스트레칭과 운동으로 개선된다고 하던데, 이쯤되니 너무 개선이 안되는 거 같아서 병원 진료를 받아봐야 하는지 고민됩니다. 병원을 간다면 어느 진료과를 찾아가야 하나요? 그리고 개선할 수 있는 방법이 어떤게 있을지 너무 궁금합니다.