사무직이여서 하루종일 컴퓨터 만지는데 마우스잡는 오른쪽 손목에 통증이 종종잇어서, 지금은 다행히 손목통증이 없어서, 통증이 다시 발생할까 예방차원에서 밑에 사진과 같은 보호대를 샀는데, 일할때 (9시간정도) 매일 착용해도 괜찮나요?(퇴근후에는 착용 x) 장시간착용해서 오히려 근육이 약해지거나 유연성이 떨어질까바 걱정되서 질문남깁니다. 참고로 저녁에는 근력운동 매일하고있습니다. 고로 이정도면 착용시간이 적절한지 여쭤보고싶습니다
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
손목 보호대를 장시간 착용하면 근육이 약해지거나 유연성이 떨어질 수 있으므로, 적절한 시간 동안 착용하는 것이 중요할 것 같아요.
하루에 9시간 정도 착용하는 것은 다소 긴 시간이므로, 중간 중간 보호대를 풀고 스트레칭이나 가볍게 운동을 해주시는 게 좋을 것 같아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안경 오래 끼는것이 안압을 높일수도 있나요?
손목 초음파 결과 염증, 힘줄 부음 등 진료를 받았어요 질병기호는 M5456, M5422 이구요.. 손목보호대 차라고 말씀하셨는데 손목을 쓸때만 착용해야하는건가요 아니면 일상생활에서 계속 착용하라는건가요..? 언제만 착용해야하는거죠
발목 삐어서 발목에 압박밴드 착용하고 있는데 권장 착용시간이 있나요? 장시간 착용하면 안되나요?