YDY 액티브비큐텐 BQ10 및 덴마크 유산균 복용 중인데 마그네슘 영양제 추가할 때 추천해주세요
양OO • 2024.07.23
YDY 액티브비큐텐 BQ10 / 덴마크 유산균이야기 / 가네굿케어 같이 복용중인데 괜찮은가요? 그리고 마그네슘 영양제 하나 추가 하고 싶은데 추천해주시면 감사하겠습니다.
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.23error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 YDY 액티브비큐텐 BQ10, 덴마크 유산균, 가네굿케어를 복용 중이시고 마그네슘 영양제를 추가하고 싶으시다면, 일단 이 세 가지 제품은 서로 상호작용 없이 함께 복용해도 괜찮다고 알려져 있습니다. 그러나 각 제품의 성분을 확인하여 중복되는 성분이 없는지 확인하는 것이 중요합니다.
마그네슘 영양제를 추가로 복용하고자 하신다면, 닥터스 베스트 하이 흡수 마그네슘 같은 제품을 추천드립니다. 이 제품은 마그네슘 글리시네이트 형태로 흡수율이 높고 위장에 부담이 적어서 좋습니다. 또한 내추럴 바이탈리티 내추럴 캄과 같은 마그네슘 시트레이트 형태의 제품도 흡수가 용이하여 추천드립니다.
마그네슘 영양제를 복용할 때는 하루 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 하며, 신장 기능에 문제가 있는 경우에는 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 마그네슘은 저녁에 복용하는 것이 좋다고 알려져 있으니 참고하시기 바랍니다. 다른 약물을 복용 중이거나 건강 상태에 특별한 점이 있다면 의사나 약사와 상담하는 것이 가장 안전합니다.
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2024.11.03