바나나와 고구마 섭취 간격은 얼마가 적당한가요?
조OO • 2026.05.08
바나나와 고구마는 같이 먹으면 소화기계에 부담이 간다고 들었는데 그럼 바나나를 먹고 1시간 후에 고구마를 먹어도 되나요? 아니면 2시간 지나고서 먹나요?
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1개의 답변
제공된 정보만으로는 바나나와 고구마의 적절한 섭취 간격에 대해 정확한 답변을 드리기 어렵습니다.
바나나와 고구마를 함께 섭취할 때 소화기계에 부담이 된다는 주장에 대한 명확한 의학적 근거나, 두 식품 간의 적절한 섭취 간격에 대한 구체적인 지침이 충분하지 않습니다.
개인의 소화 능력이나 위장 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 이러한 구체적인 식품 조합과 섭취 간격에 대해서는 소화기내과 전문의와 상담하시는 것을 권장드립니다.
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