비타민d 너무많이먹고있는건가요?
최OO • 2023.09.07
제가 영양제로 비타민d를 먹는걸 보니 하루에 1500iu? 정도 먹는것 같더라구요 이렇게 계속 복용해도되나요? 지용성이라 몸에 축척된다해서 걱정되네요
영양제
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.09.07
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
알려진 권장량은 1일 400IU 정도라고 하나, 건강한 성인의 경우 혈중농도 30ng/ml를 유지하기 위해 하루 1500~2000IU 정도 섭취하실 수 있다고 해요. :)
주기적으로 혈액검사를 통해 수치를 확인해 보시는 것도 도움이 될 것 같아요!도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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