감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.12

  면역력 향상을 위해 영양제를 복용하는 것은 일부 영양소가 부족한 경우에 도움이 될 수 있습니다. 특히 비타민 B, 비타민 C, 코엔자임Q10, 로사테아닌, 홍삼, 밀크씨슬, 아연, 다래 추출물, 브로세틴, 프로폴리스 등은 면역 기능에 중요한 역할을 하며, 이러한 영양소가 부족할 때 보충제를 통해 섭취하는 것이 면역력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 영양제만으로 면역력을 크게 향상시킬 수 있다고 보기는 어렵습니다. 면역력은 다양한 요인에 의해 영향을 받으며, 건강한 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등이 모두 중요합니다. 또한, 잔병치례가 잦다면 생활 습관뿐만 아니라 기저 질환의 가능성도 고려해야 하므로, 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 만약 영양제를 복용하기로 결정한다면, 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 영양제를 선택하는 것이 중요합니다. 이를 위해 의사나 약사와 상담하여 자신에게 부족한 영양소가 무엇인지 파악하고, 그에 맞는 영양제를 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 영양제 복용은 적정 용량만큼 시작하시는 것이 좋습니다.

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