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  닥터나우 AI

  2024.03.19

  면역력 향상을 위해 섭취할 수 있는 영양제로는 비타민 C, 비타민 D, 아연, 프로바이오틱스 등이 있어요. 이 중에서 하나를 추천드리자면, 비타민 D를 추천드려요. 비타민 D는 면역 체계를 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 특히 햇빛에 노출이 적은 겨울철이나 실내 생활이 많은 현대인에게 부족하기 쉬운 영양소에요. 하지만 평소에 복용하는 약이 있거나 기저 질환이 있는 경우 혹은 개인의 건강 상태에 따라 복용해야 할 영양제의 종류와 양이 달라질 수 있으니, 의사나 약사와 상담하는 것이 필요해요.

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