우울감이 심할 때 어떻게 해야 하나요?
한OO • 2025.11.07
너무 우울해서 아무것도 제대로 하는 일이 없어요
우울증공황장애ADHD
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.09.13
질문자님의 심한 우울감으로 일상생활에 어려움을 겪고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.
우울감이 심하고 아무것도 제대로 하지 못하는 무기력증이 나타난다면, 이는 단순한 기분 저하가 아닌 우울장애의 증상일 수 있습니다. 우울장애는 의지로 극복하기 어려운 질환으로, 전문적인 도움이 필요합니다.
우선 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 대면 진료가 부담스럽다면 닥터나우 앱에서 비대면으로 정신건강의학과 진료를 받아보실 수도 있습니다.
또한 주변 사람들에게 자신의 감정과 상태에 대해 이야기하는 것만으로도 감정 환기에 도움이 될 수 있습니다. 혼자서 고민하지 마시고 주변의 도움을 구해보세요.
정신건강의학과는 심각한 질병이 있을 때만 가는 곳이 아니라, 스트레스, 우울감, 무기력증 등으로 힘들 때에도 방문할 수 있는 곳입니다. 질문자님의 상태에 맞는 적절한 치료와 도움을 받으시길 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
관련 질문
무기력과 우울감이 심할 때 어떻게 해야 하나요?
나는 내 자신이 할수 있는게 없어서 한심하고 남들처럼 돈을 많이 못버는게 한심하면서 원망해 가족들한테 도움이 되는 사람이 아니라서 원망해 난 내가 남들한테 힘들게 하는 존재인가봐 이런 가족이 정말 싫고 나중에라도 다시 태어나면 이런 가족들 안만나고 싶은 마음이 너무 큽니다 저는 그런 존재인가봐요 정말 요즘 많이 힘들고 사는게 싫고 무기력하네요 우울하네요 정말 정말 살길 싫다 ㅠㅠ
정신건강공황장애불면증+62025.07.28감정홍조와 불안, 우울감이 심할 때 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요 요즘 감정홍조때문에 너무고민이고 스트레스를 받고있습니다 전혀 얼굴이 빨개질 상황이 아닌데 빨개지고 심장도빨리뜁니다 점점 정도가 심해져 사회생활이 어려울정도에요 또 그것과 별개로 한가지일에 집중이 안되고 매사에 불안합니다 손발에 땀도 많이나구요 저녁엔 잠도못자고 때때로 이유없이 눈물도 납니다 누가 조금만 제상황에 공감을해주면 심해져요 예전에 살기싫다는 생각을 할만큼 우울했던적이있는데 지금은 그정돈 아닌것같은데 괜찮은것같은데 우울하고 스트레스를 많이받아요 걱정도많고 생각도많고 이럴때 어떻게 해야할까요 병원도 많이고민해봤는데.. 막막해요 사실 약도 먹어보고싶고 상담도 받아보고싶긴합니다
정신건강2025.11.14PMS로 인한 심한 우울감과 충동, 어떻게 해야 하나요?
PMS 기간 배란기~생리 전까지가 맞나요.. 2주동안을 완전 PMS로 보내는건데, 이 기간동안 우울증이 너무 심해요 배란통도 있어서 가끔씩 엄청 아프고, 조금만 우울해도 자살생각을 하는데다가, 자학도 하고, 평소에 안 하는 충동적인 행동도 합니다... 제어가 안돼요.. 어떻게 못 없애나요 진짜 자궁 뜯어내고 싶을 정도로 일상을 완전 방해하니까 아무것도 못하겠어요 인생의 평생을 이렇게 보내라고요? 진짜 죽고말죠.... 정말 평소에는 아무일 없이 보내는데 생리기간만 다가오면 하... 미치겠어요
성 고민생리전증후군2025.06.25
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!