자기전 몸무게와 아침 몸무게 차이가 100그람 줄지 않을 때 문제가 있는 걸까요?

정OO • 2024.07.29

자기전 몸무게랑 아침에 일어나서 몸무게가 100 그람도 안줄었다면 모가 문제일까요?

비만

error

다이어트 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.07.29
자기 전과 아침의 몸무게 차이는 개인마다 다를 수 있으며, 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요. 일반적으로 사람들은 밤사이 수분을 잃기 때문에 아침에 몸무게가 줄어드는 경향이 있지만, 몸무게 차이가 100그램 이하로 줄지 않는다고 해서 반드시 문제가 있는 것은 아니에요. 다음과 같은 요인들을 고려해볼 수 있습니다: 1. **수분 섭취**: 자기 전에 많은 양의 물을 마셨다면, 아침에 몸무게가 크게 줄지 않을 수 있어요. 2. **음식 섭취**: 늦은 시간에 음식을 섭취했다면, 소화가 덜 된 상태로 아침을 맞이할 수 있어요. 3. **수면의 질**: 수면의 질이 좋지 않으면 체내 대사 활동이 원활하지 않을 수 있어요. 4. **운동**: 운동량이 적다면 체내 수분 배출이 적을 수 있어요. 만약 이러한 요인들을 고려했음에도 불구하고 몸무게 변화가 지속적으로 이상하다고 느껴진다면, 건강 상태를 확인하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋아요. 가까운 가정의학과에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권유드릴게요!
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

다이어트 관련 질문

74일 여아의 수유량과 몸무게 증가율, 수유 간격을 어떻게 조절해야 할까요?

74일된 4.9kg 여아 입니다. 완분 4시간 텀으로 수유를 하고 있는데 양이 적은 아기인지 1회 수유당 100ml만 섭취해 하루 총량이 550-600 사이가 됩니다. 양이 적은 탓인지 평균 아기들에 비해 몸무게가 많이 증가하지 않는것 같기도 해요. 일주일에 100g-120g 증가하는 편 이네요. 이럴 경우 수유 텀을 3시간 간격으로 자주 줘야 할까요? 아니면 몸무게 증가가 뎌디긴 하지만 증가하고 있으니 현재처럼 수유를 해도 문제없는 것일지요?