개월수별 아기 수면 시간은 몇 시간까지 괜찮나요?

김OO • 2025.11.04

개월수별로 한번 잘때 몇시간까지 자도 괜찮나요?

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1개의 답변

  • 아기의 수면 시간은 개월수에 따라 조금씩 달라지는데요, 생후 초기 아기들의 경우 다음과 같은 수면 패턴을 보입니다:

    생후 1-2개월 아기는 하루에 14-17시간 정도 수면을 취하는 것이 일반적입니다. 이 시기에는 밤에 5-6시간 연속으로 자는 것도 정상적인 범위에 속합니다.

    생후 3개월 무렵에는 하루 평균 14-15시간 정도 수면을 취하며, 이 역시 정상적인 범위입니다.

    생후 100일 미만의 아기들은 수면 패턴과 리듬이 아직 일정하지 않을 수 있으며, 하루 평균 10-18시간 또는 그 이상의 수면을 취할 수 있습니다.

    아기마다 수면 패턴에는 개인차가 있으므로, 아기가 건강하게 성장하고 있고 잘 먹고 있다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 아기의 수면 시간이 너무 길거나 짧아 걱정되신다면, 소아과 의사와 상담해보시는 것이 좋습니다.

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