다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.31

  네, 체중 감량이 가능합니다. 하루에 1시간씩 홈트레이닝을 하면서 식이조절을 함께 한다면 체중 감량에 도움이 될 것으로 보여져요. 다이어트의 핵심은 꾸준한 운동과 적절한 식단 조절이라는 점을 기억해 주세요. 유튜브를 통해 다양한 운동 프로그램을 시도해보시고, 자신의 체력과 상황에 맞는 운동을 선택하시는 것이 좋습니다. 식이조절을 할 때는 영양소가 균형 있게 포함된 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하며, 이는 체중 감량뿐만 아니라 건강 유지에도 도움이 됩니다.

  꼭 확인해주세요.

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