제가 첨에 어께운동 저중량으로하고 그리고4일뒤 가슴운동하는데 어께가아픈거에요 제가운동을 9년정도했어요 그래서 병원갔는데 제가 왼쪽오른쪽 견봉이쫌길어요 선생님이 수술할필요없다고해요 그리고dna주사3번 프롤로주사1번 콜라겐주사1번 했는데 효과가별로없었어요 그리고 스테로이드주사맞고 효과가좋았어요 이게그러면 견봉이길어서 회전근계 붙이혀서 그런걸까요 선생님은 그렇다고하긴합니다 그리고 스테로이드주사 는효과가있으니 이게맞겠죠? 하지만 또아파서 가요 이걸어떻게해야할까요 체외충격파 도이야기했는데 이건괜찮을까요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
견봉이 길어서 발생하는 어깨 통증은 어깨충돌증후군과 관련이 있을 수 있습니다. 질문자님께서 스테로이드 주사에 효과를 보셨다면, 이는 염증 완화에 도움이 되었기 때문일 수 있습니다.
견봉이 길어 발생하는 어깨 통증의 치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
체외충격파 치료는 비수술적 방법 중 하나로, 일부 환자에게 효과가 있을 수 있습니다. 하지만 모든 환자에게 동일한 효과를 보이는 것은 아니므로, 전문의와 상담 후 결정하시는 것이 좋습니다.
장기적으로는 어깨 근육을 강화하는 운동과 올바른 자세 유지가 중요합니다. 운동 시에는 적절한 워밍업과 정확한 자세로 진행하시고, 통증이 있을 때는 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다.
지속적인 통증이 있다면, MRI와 같은 정밀 검사를 통해 정확한 진단을 받고 그에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
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견봉쇄관절쪽에 염증이 생겨서 어깨를 위로 올리는 동작이나 찝히는 통증이 날때 치료법이나 약이 있을까요?
안녕하세요, 쇄골 및 어깨 통증이 2주 이상 지속되어 문의드립니다. 제가 해외에 있어 병원을 방문하기가 쉽지 않은데요, 열심히 인터넷을 써치한 결과 견봉쇄골인대에 문제가 있는 것 같습니다. 증상으로는 1) 쇄골과 어깨뼈가 만나는 지점 아래가 아프고 2) 팔을 들어올릴 때 고통이 있습니다. 3) 특히 상의 탈의, 높은 곳에 옷 걸기, 무거운거 들기, 손잡이 당기기 등의 경우에 고통이 심하고, 5) 팔을 옆으로 들었을 때는 90도 지점부터, 팔을 앞 대각선 방향으로 들면 120도 지점부터 막힙니다. 6) 팔을 위로 쭉뻗어 귀에 대는 것은 불가능합니다. 고통 때문도 있지만 물리적으로 그렇게까지 가동이 안되어요. 질문은, 이것이 견봉쇄골인대의 문제가 맞는지, 맞다면 얼마나 심한건지, 혹시 병원에 가지않고 치료가 가능한 방법이 있을지 입니다. 병원을 가야한다면 한국에 다녀와야 하나 고민까지 되어서.. 답변을 받을 수 있다면 매우 감사할 것 같습니다.. 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다.
한 달 전 왼쪽 어깨 견봉뼈를 갈아내는 수술을 했는데 이후 통증이 지속되고 있어 언제 괜찮아 지는지 궁금합니다. 스트레칭을 계속 하고 있는데 자고 일어나면 어깨 관절이 뻣뻣하고 관절 범위도 안 나오고 통증이 심하다가 움직이면 좀 나아지고 하는걸 번복하고 있습니다.
