대학생이고 거의 두 달 넘게 쉬다거 낼 학교 가는데 제가 원래 불안장애도 있고 심장도 좀 안 좋았는데 가방 찜 싸고 내일 생각도 하다보니 점점 몸에 힘이 빠지고 갑자기 어지럽고 답답하고 심장이 빨리 뛰었는데 정신적 문제인가요 ? ㅠㅠ 인데놀 복용 했었는데 2주 가까이 안 먹다가 아까 먹었는데 걱정이나 생각을 안 하묜 괜찮아져요 조금이라도 하면 좀 답답해져요 ㅠ
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
학교 복귀를 앞두고 느끼시는 불안감과 심장 두근거림, 어지러움 등의 증상이 많이 힘드실 것 같습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상은 불안장애가 있으신 상황에서 학교 복귀라는 스트레스 요인이 더해져 나타나는 정신적 원인의 신체 증상일 가능성이 높습니다. 특히 걱정이나 생각을 하지 않을 때는 괜찮아지고, 생각을 하면 답답해진다는 점은 심리적 요인이 크게 작용하고 있음을 시사합니다.
심장이 두근거리는 심계항진은 불안감이나 긴장감에 의해 흔히 발생할 수 있으며, 이와 함께 어지러움, 호흡 곤란, 답답함 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 이러한 증상들은 실제로 신체적 위험을 초래하지 않는 경우가 많지만, 불편감이 상당히 클 수 있습니다.
인데놀은 베타차단제로 심장 박동을 안정시키는 약물인데, 복용 중단 후 다시 복용하셨다고 하니 의사의 처방에 따라 규칙적으로 복용하시는 것이 중요합니다.
학교 복귀에 대한 불안감을 줄이기 위해 심호흡이나 명상과 같은 이완 기법을 시도해보시고, 충분한 수면과 규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 카페인이나 알코올 섭취를 줄이는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.
만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 정신건강의학과 진료를 통해 적절한 치료와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
12시에 잠을 잤는데 1~2시간마다 깹니다. 아침에 출근할 때부터 퇴근 전까지 뭔가 불안하고 심장이 두근거릴 때가 있습니다. 다리 떠는 일이 잦아지고 뭔가 하나에 집중을 못합니다.
요즘 심장 두근거림이 너무 심하게 느껴져요. 고등학교 졸업 후 혼자 있는 시간이 많아지면서 점점 더 심해진 것 같고, 가만히 있어도 두근거림이 계속 느껴지고 몸 전체가 두근거릴 정도예요. 잠도 잘 못 자고, 한 번 그 증상이 신경 쓰이기 시작하면 점점 더 불안해지기도 해요. 사람들과 대화할 때도 점점 더 힘들고, 땀이 나는 경우도 많아졌어요. 예전에 병원에서 인데놀을 처방받아 먹었을 때는 두근거림이 좀 가라앉긴 했어요. 하지만 약을 계속 먹는 것도 걱정돼요. 엄마는 사회생활을 시작하면 자연스럽게 괜찮아질 거라고 말씀하시는데, 저는 그게 정말 나아질 수 있는 건지, 또 지금 이 상황에서 어떻게 하면 좋아질 수 있을지 궁금해요. 그리고 인데놀처럼 두근거림에 도움이 되는 약이 약국에서도 살 수 있는지, 아니면 다시 병원에 가서 처방을 받아야 하는지도 고민돼요. 무엇보다도 약에 의존하지 않고 스스로 자신감을 회복하고 싶어요. 심장이 좀 그만 두근거렸으면 좋겠어요 너무 스트레스 받아요🥹
지난 주 목요일 극심한 스트레스를 받고 며칠간 불안감이 지속되어 심장이 두근거리고 일상에 어려움을 겪고있습니다. 원래 심장이나 혈압 관련 문제는 전혀 없었고, 목요일에 협박성 발언을 들은 이후 스트레스를 받아 생긴 증상인데요. 심장 두근거림을 완화하기 위해 근처 병원에 방문했는데 해당 병원에서는 원래 인데놀을 처방하지 않는다고 하여 그냥 돌아오게 되었습니다. 인데놀을 처방받는 방법이나 비슷한 효과를 내는 일반의약품 정보를 얻을 수 있을까요? 우선 청심원을 복용한 상태인데 심장 두근거림이 해소되질 않아 질문드려요.