근이전술 후 삼각근 뭉침, 비수술 치료 가능할까요?
근이전술후3개월7일삼각근뭉침Flms,비술치료가능한지요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
근이전술 후 삼각근 뭉침은 수술 후 회복 과정에서 흔히 발생할 수 있는 증상입니다. 수술 후 3개월이 지난 시점이라면 비수술적 치료를 시도해볼 수 있습니다.
비수술적 치료 방법으로는 물리치료, 마사지, 스트레칭, 온열 치료, 냉찜질 등이 효과적일 수 있습니다. 특히 전문 물리치료사에 의한 근막이완술이나 도수치료가 도움이 될 수 있습니다.
다만, 근이전술은 복잡한 수술이므로 수술을 집도한 의사와 상담하여 현재 상태를 평가받고 적절한 비수술적 치료 방법을 추천받는 것이 중요합니다. 무리한 자가 치료는 회복을 지연시킬 수 있으니 전문가의 지도 하에 치료를 진행하시는 것이 좋습니다.
또한 일상생활에서 삼각근에 무리한 부담을 주는 활동은 피하고, 의사가 권장한 재활 운동을 꾸준히 수행하는 것이 회복에 도움이 됩니다.
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제가 웨이트 운동을 한 후 삼각근쪽이 많이 뭉치고 통증이 있어 친구에게 마사지를 받았습니다. 삼각근을 빠르게 쥐어짜듯이 지압했는데 통증이 좀 상당했습니다. 하루 지나니까 통증은 없는데 오른쪽 삼각근 윗부분을 누르면 통증이 있습니다. 근육이 손상된것일까요? 세게 삼각근을 지압하는 행위로 근육이 손상되거나 근섬유가 파열될 수 있나요? 이것이 어깨체형이나 견봉탈구에도 영향을 주는지 궁금합니다

손목 삼각근 인대가 늘어난것 같다(?) 라고 하면, 치료법은 무엇이 있을까요? 파스도 도움이 될까요!?

후면삼각근쪽에 통증이 있어요. 측면인지 후면인지는 모르겠지만 후면에 더 가까운것 같아요. 뭐 때문에 이런 문제가 발생하나요?
