여러가지 원인들로 인해 건강상태(피로, 스트레스, 수면부족, 위장장애, 이석증등)가 좋지 않아 한약을 복용 중입니다 한의원에서 복용중 주의 사항에 * 식사 후 2시간까지는 물이나 숭늉, 음료수 등을 드시면 약의 농도를 묽게 만들고, 장 흡수에 부담을 줌으로 드시지 마시고, 식후 2시간 지나서 드십시오 란 문구로 인해 물 섭취를 하는데 힘듬이 있습니다 원래 수시로 물을 자주 마시는 편이다보니 못먹으니 스트레스로 까지 오는 상황인데 어떻게 하는게 좋을까요? 그리고 한약 복용 직전에는 물을 섭취해도 상관이 없는건가요?
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한약 복용 시 물 섭취에 대한 주의사항은 한약의 효과를 최대한 발휘하기 위한 것이지만, 물을 자주 마시는 습관이 있으시다면 불편함을 느낄 수 있습니다. 이에 대해 몇 가지 방법을 제안드립니다. 첫째, 한약 복용 직전에 물을 마시는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다. 다만, 한약을 복용할 때는 물을 너무 많이 마시지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다. 둘째, 식사 후 2시간 동안 물을 전혀 마시지 않는 것이 어렵다면, 소량의 물을 천천히 마시는 것도 한 방법입니다. 이렇게 하면 한약의 효과에 큰 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 셋째, 한약 복용 시간을 조정하여 물을 마시는 시간을 확보하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 예를 들어, 식사와 한약 복용 시간을 조절하여 물을 마실 수 있는 시간을 늘리는 방법입니다. 넷째, 한약의 특성에 따라 다를 수 있으므로, 한의사와 상담하여 물 섭취에 대한 구체적인 조언을 받는 것이 좋습니다. 스트레스를 줄이기 위해서는 본인의 생활 패턴에 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 건강을 위해 무리하지 않도록 하시고, 한의원에서 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
영양제를 챙겨먹고 있는데 수를 줄여야 하는지, 시간대가 잘 맞는지 몰라 질문드립니다. 아침 공복 : 알파리포산 (240mg), 글루타치온(500mg, 알파리포산50mg, 밀크시슬100mg포함), 프로바이오틱스, 식물성 오메가3 (400mg), 아르기닌 점심 식후 : 종합비타민(비타민 C,E,A,B1,B2,B6,B12,나이아신,엽산 / 용량은 모르겠는데 1일2정이라고 나와있어서 1정씩 먹고있습니다), 라이코펜 7mg (비타민E 포함), 오메가3(dha,epa 1200mg, 비타민D 포함), 프로스테리드(탈모약) 저녁 식후 : 콜라겐, 비오틴 (비타민C 포함) 아침 공복과 아침식사 사이의 시간은 얼마나 차이가 나야하나요? 눈뜨자마자 공복 약 먹고 30분정도 후에 식사를 합니다. 평소 식사는 3끼 다 먹는편이고 식단에는 채소가 좀 부족한 편입니다.
영양제복용시간직장인+1녹차가 피부와 다이어트에 좋다고해서 하루에 500ml 짜리 녹차 1병이나 2병을 마시는데 어느정도 마시고 언제 마시는게 가장좋을까요?
다이어트위염 3주째 앓고 있습니다 벚꽃축제때 위염에 먹어도 되는 바깥 음식 있을까요? 샐러드나 그릭요거트 가능할까요 ? 빵 종류 중에서도 괜찮은 거 있으면 추천해주세요 위염은 식습관만 잘 지켜도 점점 괜찮아지나요? 한때 과자만 먹고 밥 안 먹고 바로 먹고 눕고 늦게 자고 이런거도 위염이 될 수 있나요’ 그리고 쫀듸기 아주 조금만 먹어도 될까용!! 곧 봄이네요~^^ !
소화기질환위염
