여러가지 원인들로 인해 건강상태(피로, 스트레스, 수면부족, 위장장애, 이석증등)가 좋지 않아 한약을 복용 중입니다 한의원에서 복용중 주의 사항에 * 식사 후 2시간까지는 물이나 숭늉, 음료수 등을 드시면 약의 농도를 묽게 만들고, 장 흡수에 부담을 줌으로 드시지 마시고, 식후 2시간 지나서 드십시오 란 문구로 인해 물 섭취를 하는데 힘듬이 있습니다 원래 수시로 물을 자주 마시는 편이다보니 못먹으니 스트레스로 까지 오는 상황인데 어떻게 하는게 좋을까요? 그리고 한약 복용 직전에는 물을 섭취해도 상관이 없는건가요?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [한의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
한약 복용 시 물 섭취에 대한 주의사항은 한약의 효과를 최대한 발휘하기 위한 것이지만, 물을 자주 마시는 습관이 있으시다면 불편함을 느낄 수 있습니다. 이에 대해 몇 가지 방법을 제안드립니다.
첫째, 한약 복용 직전에 물을 마시는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다. 다만, 한약을 복용할 때는 물을 너무 많이 마시지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다.
둘째, 식사 후 2시간 동안 물을 전혀 마시지 않는 것이 어렵다면, 소량의 물을 천천히 마시는 것도 한 방법입니다. 이렇게 하면 한약의 효과에 큰 영향을 미치지 않을 수 있습니다.
셋째, 한약 복용 시간을 조정하여 물을 마시는 시간을 확보하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 예를 들어, 식사와 한약 복용 시간을 조절하여 물을 마실 수 있는 시간을 늘리는 방법입니다.
넷째, 한약의 특성에 따라 다를 수 있으므로, 한의사와 상담하여 물 섭취에 대한 구체적인 조언을 받는 것이 좋습니다.
스트레스를 줄이기 위해서는 본인의 생활 패턴에 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 건강을 위해 무리하지 않도록 하시고, 한의원에서 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
영양제를 챙겨먹고 있는데 수를 줄여야 하는지, 시간대가 잘 맞는지 몰라 질문드립니다. 아침 공복 : 알파리포산 (240mg), 글루타치온(500mg, 알파리포산50mg, 밀크시슬100mg포함), 프로바이오틱스, 식물성 오메가3 (400mg), 아르기닌 점심 식후 : 종합비타민(비타민 C,E,A,B1,B2,B6,B12,나이아신,엽산 / 용량은 모르겠는데 1일2정이라고 나와있어서 1정씩 먹고있습니다), 라이코펜 7mg (비타민E 포함), 오메가3(dha,epa 1200mg, 비타민D 포함), 프로스테리드(탈모약) 저녁 식후 : 콜라겐, 비오틴 (비타민C 포함) 아침 공복과 아침식사 사이의 시간은 얼마나 차이가 나야하나요? 눈뜨자마자 공복 약 먹고 30분정도 후에 식사를 합니다. 평소 식사는 3끼 다 먹는편이고 식단에는 채소가 좀 부족한 편입니다.
녹차가 피부와 다이어트에 좋다고해서 하루에 500ml 짜리 녹차 1병이나 2병을 마시는데 어느정도 마시고 언제 마시는게 가장좋을까요?
위염 3주째 앓고 있습니다 벚꽃축제때 위염에 먹어도 되는 바깥 음식 있을까요? 샐러드나 그릭요거트 가능할까요 ? 빵 종류 중에서도 괜찮은 거 있으면 추천해주세요 위염은 식습관만 잘 지켜도 점점 괜찮아지나요? 한때 과자만 먹고 밥 안 먹고 바로 먹고 눕고 늦게 자고 이런거도 위염이 될 수 있나요’ 그리고 쫀듸기 아주 조금만 먹어도 될까용!! 곧 봄이네요~^^ !
