다이어트 관련 질문

• 청소년기 탄수화물 적정 섭취량은 몇 g 정도인가요?

  청소년기(중학생) 탄수화물 적정 섭취량은 약 몇 g 정도인가요?

  

  영양제

  학생

  2024.10.11
• 프로틴 쉐이크먹으면 간 나빠지나요?

  안녕하세요 간수치가 AST 29 ALT 64인데요,제가 체중감량을 목적으로 다이어트를 병행하면서 식이요법을 하려는데 이때 적정 단백질 섭취량을 지켜가면서 프로틴 쉐이크를 섭취하려 합니다. 프로틴 쉐이크를 섭취하면 간이 나빠진다고 들었는데,위 경우에도 간이 나빠질까요?

  

  다이어트

  2023.02.13
• 운동 후 물 적정 섭취량은 어느 정도인가요?

  어제 아파트 계단 오르기 1시간 운동 후 목이 말라서 집에 돌아온 후 물을 2잔 정도 마셨습니다. 운동 후 물 적정 섭취량은 어느 정도인가요?

  

  다이어트

  운동

  2024.11.18