체지방률이 다시 늘어나는 이유는?

예전에 체지방률 50찍었던 적 있는데 진짜 겨우겨우 30프로로 뺐거든요 근데 또 체지방 늘어날것갘아요 요요가 너무 심하게와서 간헐적단식도 안되고 운동해도 안빠지고 근육량은 여자 평균이긴한데 체지방을 빼야해요 제일 문제점이 ㅠㅠ