발목 접질림 후 멍과 부기, 심한 상태인가요?

Question

군대에서 풋살하면서 발목을 접질렀는데 다친지 3일째 되는 오늘 보니까 바깥 복숭아뼈 아랫부분에 멍이 들어있고 딱딱하게 부어있어요 많이 심한 상태인가요? 일단은 소염진통제 근이완제 먹고 보호대 차고 있는데 얼마나 심한 정도인지 나으려면 어떻게 해야하는지 궁금합니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목을 접질린 후 멍이 들고 부어있는 상태라면 인대 손상 가능성이 있습니다. 발목을 접지르면서 부종이나 멍, 통증 등이 발생할 수 있는데, 냉찜질을 하고 소염진통제를 복용하며 증상을 관찰해 볼 수 있을 것으로 보여요. 현재 소염진통제와 근이완제를 복용하고 보호대를 착용하고 계신 것은 적절한 조치입니다. 그러나 증상이 개선되지 않거나 통증, 부종 등이 심해지는 경우에는 가까운 정형외과로 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 발목을 접지르신 경우 안정과 휴식이 가장 중요해요. 발목을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하세요. 부기를 줄이기 위해 하루에 여러 번 15-20분씩 얼음찜질을 하세요. 압박 붕대나 보호대를 사용하여 발목을 지지하세요. 부기를 줄이기 위해 발목을 심장보다 높게 올려주세요. 회복 기간은 손상의 정도에 따라 다르지만, 경미한 경우 1-2주, 심한 경우 몇 주 이상 걸릴 수 있습니다. 한 번 다친 발목은 회복이 어려우며, 무리한 활동 시 다시 재발할 수 있어 초기에 적절한 치료가 필요해요.

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